顾强 （江苏省苏州市苏州工业园区星澄学校，215000）

前额正面头顶球技术是足球比赛中较为实用的技术动作之一，在小学足球课堂中，五年级学生具有一定足球基础与运动能力，具备初步学习前额正面头顶球技术动作的条件。因此，笔者通过循序渐进的方式，使学生了解触球部位，掌握前额正面头顶球的重难点，从而进一步掌握前额正面头顶球技术。

一、“顶鹅蛋”

练习目的：感受头顶球的部位，提升学生头部前额触球并做爆发前摆将球击飞的协调性。

练习方法：在标准的足球半场中，2名学生1组，学生A两手持“鹅蛋”（足球）放在学生B的头前，学生B两腿下蹲，微收下颚（曲项），然后迅速蹬地，头部触球后做爆发式前摆，将学生A手中的“鹅蛋”击飞（图1），完成2次后交换练习。练习3min后，同组2名学生比一比谁能将“鹅蛋”击飞得更远。

图1

指导要点：学生手持球的高度要高于学生的头部，学生头顶球的位置是额骨正面，教师在学生该位置处贴上一张贴纸，使学生能够更加清晰地感受这一位置；戴眼镜的学生在练习时要取下眼镜，避免受伤。

二、“抛鹅蛋”

练习目的：提升学生抛球、下蹲收颚蓄力、蹬地前摆发力、触球顶球的控制力。

练习方法：在标准的足球半场中，足球教师播放音乐《小皮球》，学生手持“鹅蛋”（足球），往自己头顶正上方抛出（微微往前），下蹲蓄力，待“鹅蛋”落下，迅速蹬地，头部触球做爆发式前摆，将“鹅蛋”顶飞。要求学生一边唱歌一边抛球，利用音乐节奏“1、1、2”的节奏，先将“鹅蛋”轻轻往头顶（略前上方）抛去，然后慢慢下蹲、微微收颚，在“鹅蛋”落下时，两腿用力蹬地，头部前额触“鹅蛋”的同时头部做爆发式前摆，将“鹅蛋”顶出（图2）。在5min时间内，相邻的学生比一比看谁能将“鹅蛋”顶得更远。

图2

拓展练习：在学生能够熟练完成“抛鹅蛋”练习后，2名学生1组，间距1m站立。学生A持球，往学生B额头前上方抛去，学生A运用前额正面头顶球技术尽可能将球顶远（图3）。可以根据技术水平的提升逐渐加大2名学生的间距。同组、不同组之间的学生可以相互比一比谁能将球顶得更远。

图3

指导要点：学生应明确头部触球部位，以及前额正面头顶球技术动作要领；在自抛、互抛过程中，要把握住抛球方向、落点的位置，抛球不宜过高，避免足球对头部前额的撞击过于猛烈；戴眼镜的学生在练习时要取下眼镜，避免受伤。

三、“三防守鹅蛋”

练习目的：巩固前额正面头顶球技术动作要领，提升学生前额正面头顶球的高度、远度，提高学生面对不同方向的来球随机应变的能力。

练习方法：在标准的足球半场中，将所有学生分成8组，5名学生1组，以各自小组为单位展开竞赛。以第一组举例，学生A站在起点处，学生B站在离学生A大约1m处的位置，学生B手持“鹅蛋”（足球）向学生A的前额上方抛去，学生A以前额正面头顶球技术将“鹅蛋”（足球）向足球门顶去，学生C、学生D、学生E站在球门前进行拦截（图4），每名学生练习2次后轮换位置，5min内进球次数多的学生获胜。

图4

指导要点：学生B可以将球以不同高度、角度向学生A抛去，但不宜过高；学生A在接球时要注意脚步移动；戴眼镜的学生在练习时要取下眼镜，避免受伤。