罗振宇

有人说，人应该“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。

简单说，你想要什么，得到了，身体就分泌多巴胺，让你快乐，这是一种奖赏机制。如果你做一件事非常痛苦，身体就分泌内啡肽，让你不那么痛苦，这是一种补偿机制，就像打游戏，就会分泌多巴胺，而健身呢，就会分泌内啡肽。

最近我又看到了一个说法，它區分了低级欲望和高级欲望。低级欲望就是通过放纵就能得到的；而高级的欲望，是需要克制才能获得。

对啊，大吃一顿，放纵就行了；而想减肥获得好身材，那得克制才行。

你看，自己爽了，身体会分泌多巴胺。而通过克制和努力，获得了某个结果，不仅身体会分泌内啡肽补偿你，整个社会也会补偿你，因为你会获得社会赞扬。里里外外都补偿，克制还是挺划算啊。

//摘自“罗辑思维”微信公众号/