徐智庆 范 红

一对一足球运动在我国推广的可行性研究

徐智庆 范 红

（吉林体育学院 研究生院，吉林 长春 130022）

一对一足球运动是一项新兴的运动项目，在我国还未能得到有效的推广。文章阐述一对一足球运动的起源和规则，对一对一足球运动的特点与价值进行分析，指出当前一对一足球运动在我国开展已具备政策、经济、场地、参与人数等方面的条件，证实这项运动在我国推广具有可行性，从而促进全民健身，提高我国整体足球水平。

一对一足球；校园足球；街头足球；全民健身

为了推动我国足球运动的高质量与可持续发展，中国足协针对我国青训的现状，集中力量组织国内外专家、学者和精英教练员共同编撰了2022版《中国足球协会青少年训练大纲》，大纲中强调了需要在青少年足球训练中加强一对一能力、无球战术能力、第一次触球的质量以及防守压迫能力。本文鉴于我国球员一对一能力普遍偏弱的问题，提出一对一足球运动在我国推广的设想，旨在提升我国球员的一对一攻防能力，促进青少年足球运动的发展，提高后备人才的储备。由于一对一足球运动对于场地、人员的限制条件不多，开展起来相对便捷，有成为我国全民健身运动项目的潜在可能。

1 一对一足球运动的起源和规则

1.1 起源

一对一足球运动起源于南美洲的街头足球，它对于场地与人数没有严格的限制，充分具备娱乐性和健身性，深受广大足球爱好者的喜爱。由于足球运动的全球化发展，经过长期的积累和演变，街头足球也传入了欧洲，成为一种大众体育项目，并被视为用来制止暴力、帮助移民融入社会的方式。

经过长期的发展，街头足球衍生出了一对一Panna KO、三对三铁笼赛、五对五小场足球、花式表演赛等多种类型的赛事，充分体现了各地区的街头足球文化，受到大众的追捧。其中Panna KO比赛就是如今所说的一对一足球运动，它是一种起源于荷兰的街头足球玩法，由荷兰殖民地苏里南的人民创造。Panna来自于苏里南的俚语，是“门”的意思，引申为将对手的两腿之间视为球门。该比赛有别于传统的足球比赛，对球员的个人技术提出极高的要求，并且存在突然死亡法的规则，十分刺激，广受街头足球玩家的欢迎。

1.2 规则

在一对一足球比赛中，精妙绝伦的带球控球技术远比射门得分重要，充分展现球员的球性球感，需要敢于做动作、发挥想象力。标准的Panna KO竞赛场地通常为4m×6m，球场两端各有一个小门，比赛时间为3min。正常情况下，在规定时间结束后，进球多者即为比赛的胜利者，但如果在比赛中一名选手带球穿过了对手的裆下并控制住足球，那么他将立即获胜，之前的比分则不再做数，Panna KO中的KO也正是这一规则的体现。

2 一对一足球运动的特点

2.1 开展便捷

任何一项运动想要推广为全民健身项目，就必须尽可能少地受限于外在条件，一对一足球运动恰好符合这一特点。这项运动仅需要两个人便可进行比赛，并且就日常开展而言，对场地没有严格的限制，只需很小面积一块空地便可进行。在正式的一对一比赛中，比赛时间也仅为3min，运动强度不算很大，适合各年龄段人群参与。

2.2 创造力

富有创造力是一对一足球这项运动的精髓所在，它不同于传统足球中的传、接、射，需要一个人独自完成比赛，使用让对手意想不到的招式成为破局的关键。因此球员在肢体动作不断变化的过程中大脑也要飞速运转，对肢体与思维的协调统一提出考验。由于比赛场地很小，常规的动作很难将对手过掉，球员通常会在不断地踩球、拨球、拉球等一系列炫技式的控球后突然发起进攻，根据场上局势对控球动作进行编排，有时甚至需要舞蹈动作的加入，桑巴足球便是桑巴舞与巴西足球碰撞后的结果[1]。创造力十足的花式动作不仅增加了观赏性，往往还能够起到出奇制胜的效果。

2.3 娱乐性

一对一这种街头式的足球运动，与其说是比赛，不如将其称之为一种游戏。虽然在正式的比赛中通常采用Panna KO的比赛规则，但在日常进行中，并没有对规则进行严格的限制，而不变的是其给人们带来的娱乐性。一次精彩的过人、一次华丽的控球得到的不光是观众的喝彩，同时也能赢得对手的肯定，在这样氛围的比赛中，人们追求的不仅仅是比赛的结果，更注重的是比赛的过程以及一个个精彩的瞬间，寻找的是人与人之间以足球为媒介进行互动交往所带来的乐趣[2]。

2.4 强调控球

一对一足球运动十分考验球员的球性球感，球员必须掌握娴熟的控球技术才能够在比赛中完成穿裆过人或者射门得分，需要球员具备在小范围内完成踩球、拨球、拉球等技术动作以及各式各样的假动作过人的能力，同时对护球能力也提出考验。在Panna KO比赛中，由于存在突然死亡法的规则，因此只有长时间将球控制在自己的脚下才能确保安全，在这种规则下，进攻便是最好的防守。

2.5 攻防结合

在一对一足球运动中，每队只有一名队员参与比赛，因此进攻和防守需要由同一名球员来完成，球员不仅需要拥有华丽的控运球能力，还需要具备扎实的防守技巧。由于一对一足球比赛的场地非常小，球员必须在丢失球权后立即投入防守，否则很容易造成失球，比赛的攻防转换节奏较快，对球员的临场应变能力提出一定的考验。

3 一对一足球运动的价值

3.1 丰富教学内容

常规的校园足球教学中，通常以脚内侧的带球、传球、射门为主，内容过于枯燥，难以调动学生学习的积极性。尤其是在低学段的学生中，他们的注意力很难长时间保持专注，如果课堂内容不具有吸引力，教学效果将大打折扣。通过实践研究发现，学生更倾向于参与具有竞争性的体育活动，在进行基础足球技术的教学中加入一对一的练习不仅丰富了足球课的教学内容，还能够激发起学生的练习兴趣，从而对提升足球技能产生积极作用。此外，国家为了促进学生参与体育锻炼，在中小学校园里推行了大课间政策，伴随着校园足球的普及，很多体育教师创编了足球操，以供学生们在大课间时操练。但目前绝大多数足球操的动作难度过于简单，很难达到提升学生足球技术水平的目的，学校可以尝试将一对一足球中的一些进攻技巧编入足球操中，比如V字拉球、脚后跟磕球、脚底拨球、小腿压球等，这些动作不同于以往那些机械的基本技术，看着都很酷炫，更能引起学生的练习兴趣，练习态度也会更加认真，配合着律动的音乐，借着大课间的机会磨练学生们的球性球感，每日一练，经过长期的积累，必然能够提高校园足球的整体技术水平。在高校中，有条件的学校也可将一对一足球引入体育选修课程，将传统足球与花式足球相结合，让更多的学生喜欢上足球运动[3]。

3.2 推广校园足球

目前我国正大力推广校园足球，而在很多偏远地区的山村，由于资金紧缺或地势险峻的原因，足球场地匮乏成为了这些地区校园足球开展的最主要限制因素。而一对一足球运动可以很好地解决该问题，孩子们只需在日常上体育课的小操场或者是一间空教室便可进行练习和比赛，这样的形式可以让更多的孩子参与到足球运动中，享受足球带来的快乐。让山区孩子能够在现有的条件下上足球课，学习足球技术，也符合促进教育公平的原则。校园足球的本质任务是普及，在普及的基础上再进行提高，从而择优选才。我国足球的整体水平想要提高首先必须扩大足球人口基数，通过参与校园足球，让更多的人认识和了解这项运动，即便他们未来不能成为专业的足球运动员，但至少可以培养一项运动技能，使足球成为生活的一部分，从而影响身边的人参与其中。

3.3 锻炼球性球感

我国足球运动员普遍存在球性球感较差的问题，在日常的足球训练中多加入一对一的足球训练有助于其球性球感的提升，球员只有在实战和训练中能够尽可能多地触及球才能使球性球感在无形中得到提高。在球队长期的训练中，球权大量控制在中前场球员脚下，不利于各位置球员球性球感的均衡发展，现代足球不光要求中前场球员具备娴熟的控球技术，对后场球员以及门将的脚下技术均提出很高的要求。我国以往的足球队在阵容安排的过程中，往往偏向于将技术型球员放在中前场，而技术偏弱的球员放在后场，教练在日常训练和比赛中也不鼓励后场球员控球，拿到球后更多的选择是破坏式的解围。在日常的一对一训练中，后场球员不必总是扮演防守者的角色，可以更多地参与到持球进攻，提升自己的盘带技术，中前场球员也应多投入到防守中来，各位置球员相互交流学习，使球员的全面技术得以提升。在儿童青少年阶段，是磨练球性球感的关键时期，在该阶段的训练中，控运球技术的训练明显占据较大比重，如果能够拥有更多一对一足球比赛可供孩子参与，可以最大幅度地提升孩子的球性球感，为今后足球生涯的发展奠定良好的基础。通过一对一的实战与训练相结合，也能够更好地评估孩子的未来发展方向，为五人制足球与十一人制足球的分流做好铺垫，今后我国的一对一足球运动如果得到很好的推广，也将会成为一个不错的选择。

3.4 发展灵敏协调能力

我国球员在成年队比赛中表现出持球能力普遍较差的问题与灵敏协调素质不佳有关，这和儿童青少年阶段的训练状况有着紧密联系。12周岁之前是灵敏协调能力发展的关键阶段，在该阶段需加强步伐训练、身体平衡能力训练以及人球结合能力的训练。而过了这一阶段，孩子随着身体的发育，灵敏协调素质会出现下降的情况。因此在儿童青少年足球训练中适当加入一对一模式的训练和比赛，可以使孩子们在不断控球的过程中促进灵敏协调素质的发展，也使机械化的灵敏协调训练变得更加生动有趣。同时在年少时期让孩子尽可能多地在实战中锻炼持球能力，可以促使左右脚的均衡发展，避免在未来比赛中因为逆足问题给处理球带来的困扰。

3.5 增加趣味性

人们是否愿意参与某项运动，最重要的因素取决于其对该运动是否感兴趣。儿童亦如此，爱玩是孩子的天性，在足球启蒙阶段，想办法让孩子爱上这项运动非常关键，孩子对这项运动的喜爱程度往往决定着其今后训练的主观能动性，对孩子的训练质量和技术水平的提升产生重要影响。低学龄段的孩子更喜欢具有竞争性的体育活动，而他们的注意力又较容易分散，一对一足球运动恰好解决了这两个问题，既保证了活动的竞争性又使每位孩子能够具有参与感，这样的体育活动在他们的眼里是有趣味性的，这对他们而言不是一场小比赛，更像是一次游戏，可以让孩子们享受到足球最纯粹的快乐[4]。从小将足球给孩子们定义为一项快乐的运动，能够一定程度增大孩子在今后坚持足球训练的概率，有助于扩大我国足球人口基数，即便不能够最终走上足球这条道路，也可掌握一项运动技能，为终身体育打下基础，将足球当作生活中一种娱乐健身方式。

3.6 提升自信心

通过我国球员在国际赛场上的表现，可以看出我国球员普遍存在自信心不足的情况。由于在国内俱乐部的比赛中，持球进攻的任务大都由外援来包办，国内球员更多的是扮演“工兵”的角色，教练员鉴于国内球员自身水平有限的原因，通常安排他们拿到球后交给外援去处理，导致国内球员大量缺乏在实战中处理球能力的锻炼，到了代表国字号队伍出战洲际比赛时，没了外援来解决问题，很多球员在场上要完成自己并不熟悉的任务，难免出现过度紧张的状况，难以发挥出自己真实的技术水平。足球虽然是一个团体项目，但仅靠团队的稳扎稳打还远远不够，在比赛中必须要有单点爆破能力，球员需要对自己的脚下技术充满信心，敢于突破对手，只有这样才能为团队创造机会，当然这需要日常的积累作为保障。因此对于一对一足球运动的推广，可以使球员们拥有更多的机会锻炼自己的控运球能力，通过实战提升个人持球水平，足球各项技术的掌握是一个熟能生巧的过程，只有在日常的训练和比赛中加大这方面的练习力度，才能在关键时刻将自己的日常水平有效地展现出来[5]。

4 一对一足球运动推广的现有条件

4.1 政策扶持

近年来我国对足球运动的发展非常重视，陆续出台了《中国足球改革发展总体方案》等一系列相关政策。通过对相关从业人员进行规范化管理，加大资金投入，完善竞赛体系，推动职业足球与业余足球的构建，为中国足球向着全面化发展指明方向。诸多政策的保驾护航为足球运动在我国的推广提供条件，也为一对一足球运动的开展创造契机。

4.2 经济保障

我国已顺利完成第一个百年计划，成功迈入小康社会，人们在物质生活水平不断提高的同时，精神生活的追求愈发强烈。足球作为世界第一运动可以成为人们在茶余饭后一种娱乐消遣的方式，而一对一足球运动兼具健身价值和娱乐价值，如果得到有效的推广，会得到广大群众的青睐。且足球不是一项高消费的体育项目，适合绝大多数人群参与。

4.3 场地保障

在国家发改委等多个部门联合印发的《全国足球场地设施建设规划（2016—2020年）》中提出到2020年，全国足球场地数量超过7万块，平均每万人拥有足球场地达到0.5块以上，有条件的地区达到0.7块以上[6]。就目前而言，足球场地在大部分地区已不再是稀缺资源，而一对一足球运动对于场地的面积需求很小，更加便于开展，即便是一块五人制足球场地，也可供多场一对一比赛同时进行。

4.4 参与人数保障

由于足球运动在我国的推广以及校园足球的发展，我国足球运动参与人数逐年增多，以笔者的家乡城市南京为例，南京市足协举办的业余足球联赛都能够吸引五六十支球队报名参加。而目前现有的足球比赛大多以五人制、八人制和十一人制为主，偶尔出现三对三的比赛，一对一的比赛则几乎没有。如果推出一对一足球比赛，将会给足球参与者们带来更多的参赛类别选择，也给那些具备个人特点但不适应于团队比赛的球员一个施展自己能力的舞台。鉴于一对一足球运动的娱乐性和观赏性，这项运动一定会得到广大足球参与者的喜爱。

5 小结

一对一足球运动对于场地与人数的要求不高，仅需两个人、一个足球和一块面积不大的空地便可进行，比较容易开展。这样的形式降低了参与足球运动的门槛，便于相关赛事的组织。我国在民间推广这项运动时可以对正规一对一比赛的相关规则进行简化，例如比赛时间可根据需要进行更改，完成穿裆和进球一样都算一次得分等。国外的一对一比赛为了增加刺激性经常会放在铁笼里进行，而这样的方式与我国的传统文化相冲突，并且他们为了圈定场地范围在周围放置障碍物，这增加了球员受伤的风险[7]。我们可以对这些比赛方式进行优化，以便于建立该项运动的群众基础。一对一足球运动有着诸多价值，并且在我国现有的条件下具备开展的可行性，相信如果能够得到很好的推广，一定可以成为一项全民健身项目，同时促进我国整体足球水平的提高。

[1]李志诚,王春雨,冀隽.街头足球的艺术观赏性研究[J].运动,2017(23):141-143.

[2]曹晨.借鉴街头足球元素助推校园足球发展[J].体育教学,2016,36(9):56-58.

[3]曹政,刘佳媚.花式足球在高等院校推广的可行性研究[J].太原城市职业技术学院学报,2013(7):39-40.

[4]王勇川.用街头足球精神演绎校园足球活动[J].中国教育学刊,2015(8):105-106.

[5]邓飞.校园足球背景下，小学低年段“一对一”运控球价值发现及发展策略研究[D].武汉体育学院,2020:38-39.

[6]国家发展改革委,体育总局,教育部,等.全国足球场地设施建设规划(2016-2020年)[EB/OL].中华人民共和国国家发展和改革委员会官网,2016-05-10.

[7]郭新峰,张宁.一对一足球运动开展的可行性研究[J].魅力中国,2010(3):187-188.

Research on the Feasibility of Promotion of One-on-One Football in China

XU Zhiqing, etal.

(Jilin Sport University, Changchun 130022, Jilin ,China)

徐智庆（1997—），硕士生，研究方向：体育教学。

范红（1976—），硕士，副教授，研究方向：学校体育学。