短道速滑运动员体能训练研究
2021-12-31齐齐哈尔大学体育学院邵子龙王诚民
内江科技 2021年5期
◇齐齐哈尔大学体育学院 邵子龙 王诚民
体能是运动员创造优异成绩的基础，并能帮助运动员科学避免运动损伤，延长运动寿命。本文采用文献检索法、逻辑分析法、专家访谈法等方法。就针对如何提升短道速滑运动员体能，所要遵循的原则和具体训练方法进行研究。结合短道速滑项目的体能专项需求，遵循一般与专项训练相结合原则、核心力量为主导、四肢力量为主体的原则下，采取结合一般与专项训练方法、速度耐力训练方法、结合陆冰时期的速度训练方法与柔韧素质训练方法对短道速滑运动员进行体能训练。
自从1980年中国第一次参加第13届冬奥会开始，经过我国运动健儿的不懈努力，终于在2002年第19届盐湖城冬奥会由我国短道速滑名将杨杨实现了首金的突破，而在各项冰雪项目中，短道速滑项目已成为我国运动员在冬奥会赛场上摘金夺银的重点项目，所以国家一直以来十分重视在短道速滑运动员方面的培养。然而近些年我国体育界提倡并更加重视以体能训练为基础的训练方法，并在各项体育比赛前增设体能测试，来测试运动员体能情况，一度引起热议。但是体能对于一名运动员来说绝对是重中之重的，运动员只有在拥有优秀体能的前提下才能更好地在赛场上不断突破自我，并且在一定程度上避免运动损伤，延长运动寿命。本文就针对短道速滑项目体能训练方法方式进行探究分析。
