◎徐长风

练好太极拳，会让人体产生脱胎换骨的变化。传统太极拳理论，用阴阳辩证，用“空、无、静”诠释，留下许多宝贵文献，传承许多太极术语。前辈对太极拳的运动规律，用一句句意境深刻的术语进行指引，形成璀璨的太极文化。这是历代先辈智慧的结晶。这些术语，虽然一句一句分开，但每一句话，都同另一句有内在联系。掌握这些术语从而修炼太极拳内容，就能正确认识并体会到“胸空腹空”“保持平衡”“阴阳互补”“伸屈同在”的内在效果，产生“刚柔相济、以柔克刚”的外在作用。

练习太极拳的人都会接触到许多太极拳术语，但练拳人在学习术语时，常常孤立看待某一句术语，不把术语与术语之间的连接关系考虑在内。如此理解和修炼太极拳，就达不到内功灵巧波动的要求。若把多种术语集合起来理解，内层呈“象”，外层成“架”，就可以达到散中求和，目标统一。

譬如太极拳中的站桩，就是“散中求和”的应用。

太极拳中的许多术语不好理解。譬如，人体之“象”为何物？

“象”的说法是集合多种术语后得来。国学大师南怀瑾在《易经白话》一书的导言中说：“‘理、象、数’三要点，是中国文化之根。”众多术语集合成“象”，在“理”的指导下，产生合理之数。“理”第一位，中间是“象”，在运动中产生“数”，这种运动观古今是相通的。

假如把“‘理、象、数’三要点”作公式代入人体，用传统《内经》“天人合一观”的理论，再用现代《肢体解剖学》《经络学说》的理论来理解“象”的运动，就会发现其操作性非常明晰，这种思维方式是建立在古代朴素唯物主义和现代辩证唯物主义的理论上的。……