陈云自幼身体较弱，他曾风趣地把自己的身体比喻为“木炭汽车”，需要开一开，停一停。然而，在担负繁重的党政领导工作下，他依旧有着90岁的高寿，这与他的“五有”有关。

饮食有道  在陈云眼中，只要调节合理，粗茶淡饭也是最好的饮食。比如，豆制品是物美价廉的“植物肉”，蔬菜富含多种维生素。

起居有时  陈云曾说：“睡眠第一，吃饭第二。”据报道，陈云的作息时间几十年始终如一。

锻炼有方 陈云非常重视体育锻炼。他打太极拳、打乒乓球，但更多的是边散步边捏两颗大核桃。

果断戒烟  陈云喜欢抽烟，但新中国成立后，他立马戒烟。晚年时，陈云笑着说：“我能長寿，得益于戒烟。”

心境有佳  陈云一生淡泊名利，这也是他长寿的原因之一。

（朱权利荐自《文史博览·文史》）