吕鑫 宁夏大学体育学院

体质监测和传统意义的体检方法不同，不以检查以及诊断疾病为目标；监测目的为了帮助普通群众了解自己的身体素质的整体情况，为了组织及开展群众体育活动提供科学的理论支撑。2020年，国家体质监测中心在宁夏设置了11测试点，笔者选择西吉县为调查研究地点，本研究将检测出宁夏西吉县60～64岁、65～69岁的老年人身体形态、身体机能、身体素质的8个指标进行统计分析，来了解宁夏西吉县老年人体质状况的发展特点与规律。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

测试对象为宁夏西吉县农村60～69岁老年人，共收集样本242人（有效样本240人），按性别分为老年男性与女性两个组，按照不同年龄划分为两个组别60～64岁组，65～69岁组，每个组60个人。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过查阅中国知网（CNKI）、国家国民体质监测中心网站，阅读了一些关于体质及国民体质监测的期刊论文等。

2.数理统计法

本文只对2020年参加第5次国民体质监测的西吉县老年人相关数据进行统计分析，首先用Excel 2003建立原始数据库，再使用SPSS 统计软件进行数据统计处理，把统计出的结果使用运动归纳法分析，得出了2020年宁夏西吉县农村老年人体质状况发展变化的规律。统计出的数以“均值土标准差”来表示，通过t检验来统计对西吉县老年人不同性别、组别间差异进行对比分析。用P值来表示两者相比较是否存在差异性，其中P＜0.05表示有差异性，P＜0.01则表示有显著性差异。

3.测量法

测试对象为240名60～69岁西吉县农村老年人，使用国家体育总局统一配备设备（鑫东华腾生产的GMCS）进行测试。体质测试前对测试的工作人员进行相关培训，使其熟悉设备的基本的操作。根据2020年《国民体质监测工作手册》，测试的具体指标包括：身高、体重、肺活量、安静脉率、坐位体前屈、握力、选择反应时、闭眼单脚站立时间。

二、研究结果与分析

（一）宁夏西吉县老年人身体形态调查分析

由表1可知，60～64岁老年男性，身高及体重指标均高于同年龄段女性，60～64岁老年男性身高高于男65～69岁老年男性，体重低于65～69岁老年男性；同性别不同年龄段，60～64岁老年女性身高高于65～69岁老年女性，体重高于65～69岁老年女性，且差异均具有统计学意义；同年龄组不同性别，在60～64岁组，老年男女性均出现超重现象。

表1 西吉县农村受测老年人各年龄组身体形态指标（±S）

表1 西吉县农村受测老年人各年龄组身体形态指标（±S）

注：*表示同一组别男女比较差异具有显著性（P＜0. 01），#则表示同性别不同组别间比较差异具有显著性 （P＜0.01）。

组别 n（人） 身高（cm） 体重（kg） BMI男60～64岁 60 167.1±6.7 68.8±9.7 24.4±2.9 #男65～69岁 60 166.9±6.3 65.8±8.9 # 23.7±2.3女60～64岁 60 156.3±5.3 60.8±5.9 * 24.7±3.3女65～69岁 60 153.6±7.2 56.5±7.0 *# 23.7±3.6 #

（二）宁夏西吉县老年人身体机能调查分析

由表2可知，相同年龄段，60～64岁老年男性安静脉率低于同年龄段女性；随着年龄增长，老年人的安静脉率呈轻度增长，同年龄组别，男性肺活量均显著高于同组别老年女性，且差异均具有统计学意义（p＜0.01）；可以看出西吉县老年人男女性的肺活量平均数60～64岁组均高于65～69岁组，且差别均具有统计学意义（p＜0.05），随着年龄的增加，西吉县老年人肺活量水平均逐步降低，肺功能逐渐下降的正常生理现象，符合人体衰老的规律。

表2 西吉县农村受测老年人各年龄组身体机能指标（±S）

表2 西吉县农村受测老年人各年龄组身体机能指标（±S）

注： *表示相同组别男女间比较差异具有显著性（P＜0. 01），#表示同性别不同组别间相比较差异具有显著性（P＜0.01）。

组别 n（人） 安静脉率（次/min） 肺活量（ml）男60～64岁 60 74.36±12.98 2338.32±628.57男65～69岁 60 75.94±13.72 1785.25±500.17女60～64岁 60 75.46±13.01 1892.22±434.64女65～69岁 60 78.96±13.58 1496.56±444.53

（三）宁夏西吉县老年人身体素质调查分析

由表3可知，60～64岁组别的老年男性，握力值及坐位体前屈均高于65～69岁老年男性，60～64岁组别的老年女性，握力值略高于65～69老年女性；老年女性两个年龄组及坐位体前屈均高于男性老年人；随着老年人年龄增长，反应时间越长反应速度越慢；老年男性与女性60～64岁组闭眼单脚站立时间均高于65～69岁组闭眼单脚站立时间同年龄组女性柔韧性显著优于同组男性老年人；选择反应时、闭眼单脚站立时间指标男女性老年人均有待于提高。

表3 西吉县农村受测老年人各年龄组身体素质指标（±S）

表3 西吉县农村受测老年人各年龄组身体素质指标（±S）

组别 n（人） 握力 坐位体前屈 选择反应时 闭眼单脚站立男60～64岁 60 34.85±6.36 3.81±9.7 0.64±0.12 18.06±13.89男65～69岁 60 30.56±6.53 1.75±8.7 0.79±0.20 10.10±3.72女60～64岁 60 23.85±6.5 10.20±7.2 0.76±0.12 17.37±20.75女65～69岁 60 24.53±4.85 7.61±8.3 0.79±0.98 12.61±2.43

三、结论与建议

（一）结论

1.老年男性60～64岁组，身高及体重指标均高于同年龄段女性，体重低于65～69岁老年男性；同性别不同年龄段，60～64岁女性老年人身高高于65～69岁老年女性，体重高于65～69岁老年女性；在60～64岁组，老年男女性超重现象均比较明显。

2.相同年龄段，老年男性安静脉率低于同年龄段女性；随着年龄增长，老年人的安静脉率呈轻度增长的趋势，同年龄组别，男性肺活量均显著高于同组别老年女性，且差异具有统计学的意义；西吉县老年男女性的肺活量平均数60～64岁组均高于65～69岁组，且差别具有统计学意义，随着年龄的增加，心肺耐力的下降，西吉县老年人肺活量机能的逐渐降低，肺功能逐渐下降的正常生理现象，符合人体衰老的一般规律。

3.老年男性60～64岁组，握力值及坐位体前屈均高于65～69岁老年男性，60～64岁组别的老年女性，握力值略高于65～69老年女性；老年女性两个年龄段及坐位体前屈值均高于老年男性，考虑与老年男性缺少拉伸的练习及柔韧性较差有关；随着老年人年龄增长，反应时间越长，反应速度逐渐减慢；相同性别60～64岁组闭眼单脚站立时间均高于65～69岁组闭眼单脚站立时间；西吉县老年男女性握力值较高考虑与西吉县老年人帮忙做家务及农活有关。

（二）建议

1.老年人需要保持积极乐观的心态，及时调节不良情绪；健康搭配饮食，多吃蔬菜，老年人应该戒烟少酒，改善不良的生活习惯。

2.老年人应加强锻炼，例如散步慢跑等运动项目，老年人在运动时应以有氧运动为主，从而进一步提升自身的心肺功能，可以降低患病的风险。

3.老年人要时常保持平静的心态，尽量避免不良情绪的产生，以免因不良情绪的影响使血压升高，给内脏器官带来不必要的损耗。

4.要逐步增加资金投入在西吉县农村地区健身设施上，应多向老年人宣传终身体育的理念，切实提高老年人身体素质，不断缩小城乡老年人的体质方面差异，更好地实现健康中国战略。