王琪林

【摘要】传统文化特别是中医哲学、中医对正常、异常人体的认识以及道家养生康复理论五禽戏产生的思想源泉，传统文化的传播与发展是五禽戏传承和发展的根基。五禽戏具有天人合一、长生久视和大无驻观等养生思想，在预防保健和康复体疗方面具有积极的指导意义。

【关键词】五禽戏;传统文化;养生思想;中华民族;导引

在实现中华民族伟大复兴的事业中，传统文化得到了重视和重新的认识。在众多的体育健身手段与方式中，传统的体育锻炼方式由于更贴近人们的文化生活，更有亲切感，所以得到更多人的青睐，其中太极拳、五禽戏、易筋经等传统体育项目更是为人们所追捧。

1 养生思想指导下五禽戏的形成

1.1 导引术的萌芽、兴起与渐趋成熟

导是指人体呼吸，引是指肢体活动，导引是中国从古至今传承下来的综合内脏呼吸与与肢体锻炼共同作用的一种传统养生术，一般认为是气功里的动功分支。导引术是基于农耕文明的中华民族对于人与自然相处之独特认识的产物。《吕氏春秋·古乐》记载： “昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁阏而滞著，筋骨瑟缩不达，故为舞以宣导之。”这是华夏先民为通经活络、舒筋利节而创编的具有锻炼功能的肢体舞蹈，是古代导引术的雏形。到了春秋战国，诸子百家兴起，医家、道家、阴阳家等等各自从养生预防或康复疗法的方向逐渐开发不同形式的导引术，有不少流传至今。……