杨勇涛，万敏，万贤齐

执行功能（Executive function），指个体在完成复杂认知任务时对各种认知过程进行协调，以保证认知系统以灵活、优化的方式实行特定目标的一般性控制机制[1]。刷新、抑制和注意转换是执行功能的3个主要成分。体育运动和认知功能的关系是心理学热点研究领域，目前大量研究证实体育运动对人类认知功能中执行功能等认知成分有积极影响[2-7]。大量研究探讨步行、跑步、骑车等中等强度持续有氧运动对认知功能的影响发现，对认知功能的积极影响有限[8-9]。

大强度间歇训练（High Intensity Interval Training，HIIT）是一种新的身体运动方法。2018年全球健身趋势调查结果表明，HIIT高居首位[10]。研究认为，HIIT是能替代中等强度持续运动的运动方式[11]，且对健康和疾病人群都是安全有效的[12]。高强度间歇锻炼，指以大于等于无氧阈或最大乳酸稳态的负荷强度进行多次持续时间为几秒到几分钟的练习，且每两次练习之间不足以完全恢复的静息或低强度练习的训练方法[13]。它能诱发更大的外周血管和细胞应激反应[12]，因此HIIT比持续有氧运动有更好的生理和健康相关效益，目前高强度间歇运动相关研究也大量集中在生理健康效益方面。

有研究认为，中等强度持续有氧运动对认知功能的影响只有很小的积极效果[14]，因此研究者开始探讨HIIT对青少年、中老年人认知能力的影响。发现，即刻HIIT能够显著提高青少年[2，9，15]的认知功能，长时间HIIT也显著提高认知功能[16-17]，HIIT的认知效益优于中等强度持续有氧运动[18]，认知促进效果持续时间更长[19]。……