江苏省昆山市玉峰实验学校 张 英

国务院办公厅《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》中提出，以“天天锻炼，健康成长、终身受益”为目标，改革创新体制机制，全面提升体育教育质量，健全学生人格品质，切实发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。我校是“江苏省学生体质健康监测点校”，非常重视学生的体质健康，多年来一直因地制宜，想方设法通过国家体育课程的校本化实施，丰富学生体育学科素养，提升学生体质健康水平。突如其来的新冠肺炎疫情，学生因防疫要求“居家”为主，假期的加长并没有使学生的体育运动时间加长，相反，“少出门”的防疫措施给学生的体育运动带来了很大的不便，场地与器材的限制，疫情下不良情绪的影响，让学生的体质健康陷入“下降”的危机。危机也是契机，思则变，动则果。

一、合理梳理学段梯度，点燃跳绳创新意识

跳绳运动以跳跃为主，手脚并用，对于处在身体素质发展敏感期的小学生来讲既可以塑造体形促进体质，又可以调节高级神经，促进智商与情商的协调发展。而花样跳绳更是突破了传统单一手摇脚跳的运动方式，其运动影响力不仅表现在上下肢力量及手、眼的配合上，还表现在体后、上空、左右、胯下等动作的拓展，同时提升体质、塑造体形、激发自信、体验创新。学校以国家课程中的民族体育跳绳内容为拓展，根据不同学段学生的生理与心理特点，整理出防疫期间适合居家及复学后单人无接触进行的“花样”跳绳各学段梯度学习内容。……