张彩

（新疆大学，新疆 乌鲁木齐 830046）

一、前言

终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程[1]。

对大学教育而言，“终身体育”的理念是让大学生在受教育阶段掌握自我锻炼的方法，能够坚持不懈的进行终身体育锻炼，以健康的身体更好的为社会服务。因此，大学公共体育课程中除了进行技能、技术的讲解与实践外，还需要大学生掌握人体运动基本原理、运动损伤预防和康复方法等基本运动生物力学知识，通过这些知识能够辅助大学生开展有益的终身自我锻炼。

田径运动是以个人活动为主的运动项目。它分为走、跑、 跳、投等运动方式，是各项体育运动的基础，它能全面有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高起着良好的作用。田径运动中走、跑运动项目对场地、时间的要求不高，便于开展自我锻炼，是非常好的群众性锻炼项目。

在大学公共体育课田径教学中导入运动生物力学知识，让学生掌握基本的运动原理和运动损伤预防与康复常识，对大学生“终身体育”锻炼具有现实意义。……