古力沙哈提·希尔扎提

（昌吉学院，新疆 昌吉 831100）

大学是人生发展的关键时期，大学期间，学生身心将会经历着很多重要的变化，这些变化对大学生成长会有很大的影响。部分大学生因不适应大学的学习和生活环境，心理上存在一些的问题。目前高校思想政治教育要求大学加强大学生心理健康教育，使学生保持健康的心理。这是时代对人才素质培养要求的体现，同时还是大学生成长成才，顺利完成学业的基本保障

一、大学生常见的心理问题

（一）学业问题

学习没有动力，学习上感到有压力、达不到预期的学习目的、学习成绩不理想、学习困难等问题在大学生中普遍存在。大学主张自主学习和培养自主学习能力，由于部分大学生始终不能进入学习状态，总是在考试压力下被动的学习，有些自我控制能力较弱的学生往往沉溺于上网、玩游戏等，从而感觉到学习难度大，会感到很苦难，进而产生厌学心理和面对考试焦虑问题。另外，有些学生对所学专业不感兴趣或者对专业前景感到迷茫导致学习动力不足的原因。

（二）情绪问题

稳定、积极良好的情绪不管是在大学生心理健康还是学生成长成才中起着很重要的作用。大学生主要的负性情绪主要有抑郁，焦虑，情绪失衡等。

大学期间学生因受考试、情感、恋爱和挫折的影响无法控制自己的情绪从而产生的情绪波动、喜怒无常，难以控制自己的情感，不能保持正常心理。

（三）人际关系和适应问题

大学交往相比中学更开放，参与形式多样的社团活动、社会实践活动等多种交往形式，处于新的人际关系当中的大学生，对学生人际交往提出新的更高的要求。……