张小菊

（西安交通工程学院人文与管理学院，陕西 西安 710300）

青少年心理健康教育是新时代素质教育的重要内容之一，是培养新世纪高质量人才的重要举措。当今时代青少年学生心理健康问题层出不穷，运用心理学的科学的教育理念和方法，切实有效地培养学生健康良好的心理素质，促进他们健康成长是当今教育的必然要求，也是家长群体和学校教师共同面临的一项紧迫任务。那怎样才算心理健康？家庭和学校要通过哪些途径对青少年进行心理健康教育呢？

一、青年学生心理健康的标准

首先，能正确认知和评析人事现象，不走极端。包括认知自己和他人以及站在正确的政治立场上评析社会现象。能清晰认知自己的优缺点并不断修正完善，又不过分苛求自己，能发掘体验自我存在的价值。目标和理想切实可行并能付诸实践，不盲目空想。对自己基本满意，不自卑自负，不自怨自艾，心理相对平衡。

其次，能较好地调控自我情绪，心态平稳，积极乐观，并且能为他人提供良好的情绪价值。虽然也不可避免会因挫折和不幸而产生伤感、忧愁等消极情绪，但这种状态相对短暂，能够通过恰当的方法很快调控自己的心情。在社会交往中，既不凌驾他人也不退缩卑微，努力在社会道德规范内追求目标，满足自我需求。心态阳光健康，思想积极乐观。

再次，能和谐融洽地与别人相处，较好地适应周围环境。能团结他人，与人为善，关爱帮助他人，富有同情心，有良好而稳定的朋友圈，并能在其中分享快乐，分担痛苦。……