聂淼森

（广州现代信息工程职业技术学院，广东 广州 510663）

对于祖国和民族的发展而言，大学生是未来的希望，肩负中华民族复兴的历史重任，而想要更好地实现我国民族昌盛的百年大计，最为重要的保障就是大学生的身体素质。因此，在高校教学中最为重要的就是保证大学生可以具备良好的身体素质。处于高校教育阶段的学生，通常很少有时间参与到体育运动中，学生的体能水平逐渐降低，当前逐渐呈现出了身体素质普遍较差的常态［1］，因此，高校应当将目光放在体能训练智商，而针对高校体育教学活动，作为体育教育工作者第一件事情就要对体能训练引起必要的重视，并且还要深刻意识到此项训练的作用和意义，从而将体能训练有效落实到高校体育教学中，促进我国高校大学生身体素质的逐步提升。

一、认识体能

在体育教学中的体能训练，所追求的体质是指身体质量，也就是人体的健康状况，是人们对外界的适应能力。具体分析就是，这种能力是基于遗传性、获得性之上所展现出的外在的稳定特征，包括了形态结构、生理功能、心理因素等。在人们体质形成过程中，遗传是重要的基础，并且也为人们身体素质的进一步发展提供了可能性。同时，由于受到社会、自然等内外多方面环境因素的约束，在人们体质的形成、发展过程中，在很大程度上会受到后天环境的影响。

二、高校体育教学中体能训练的必要性

（一）有助于……

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