高天　张晨光

体能是学生参与篮球运动的前提和保障，科学的体能训练非常重要，能够奠定对学生篮球运动基础，提高学生篮球运动成绩，促进身心健康发展，保障学生运动安全。然而，高校篮球教学中，学生体能训练缺乏科学性，训练方法简单，针对性不强。高校篮球教学中体能训练应讲究策略，遵循体能发展规律，循序渐进地进行体能训练，优化体能训练方法，积极主动地参与体能训练，根据篮球运动特点，富有针对性实施体能训练，使篮球运动获得足够的力量支持。

篮球运动具有很强的对抗性，运动过程中需要消耗学生大量的体能，如果学生平时缺乏必要的体能训练，是难以满足篮球运动需求，也不利于提高篮球运动成绩。因此，高校篮球教学中教师应转变狭隘的思维，重视对学生体能训练，切实提高大学生体能素质，为篮球运动的开展提供力量支持。

1 高校篮球教学中体能训练的重要性

高校篮球教学中，体能训练不仅能够奠定篮球教学基础，提高篮球运动成绩，而且能够全面提高大学生身体素质，促进大学生健康发展。

1.1 奠定篮球运动基础

篮球运动作为一项对抗性运动项目，需要学生具有过硬的生理基础和力量。高校篮球教学中体能训练能够为学生篮球运动奠定基础，通过体能训练使学生具有较好的身体素质，具备篮球运动的专项力量，能够使学生具备全场运动、快速奔跑、抢断等所需要的力量，使学生能够从容地应对篮球运动，不至于出现体力不支的现象。……