黄翊微

1 研究背景

根据教育部2020年公布的学生体质健康标准抽测复核结果显示，从2016年到2019年，全国学生体质健康状况不及格率逐渐下降，良好率、优秀率逐渐上升，形态发育水平继续提高，肺活量指标、力量素质、耐力素质也稳中向好，但整体状况不容乐观，肥胖和超重率、近视检出率等呈上升趋势。为了进一步改善学生的体质健康状况，有学者提出在每节体育课中开展体能训练的中国健康体育课程模式。这种模式对提升学生的体质健康虽有较好的效果，但存在不少问题。一方面每节体育课学生的生理负担量比较大，容易产生运动性疲劳，且不能够及时恢复。从而势必影响学生后续课程的学习;另一方面容易破坏体育课的完整性，使学生对新运动技能的学习得不到巩固等。因此，如何科学地在体育课中安排体能训练来提升学生的体质健康是目前急需解决的问题。

2 研究目的

体质监测成绩水平直接或间接反映了全民健康的质量，全民健康是全面健康的重要保障，中学生是全民健康发展的瓶颈，根据近些年国民体质监测显示，中学生的身体健康水平略有上升，但在身体素质方面仍处在较低水平。本文通过探讨体育课中不同形式的体能训练对学生体质与健康的影响，为体育课中科学地安排体能训练提供实验依据。此次研究将体能训练引入到体育课堂中，通过体能训练来提高中学生的体质健康水平。

3 研究方法

本……