关宇微

本文主要从分析大学田径训练中的体能训练要点进行阐述说明。在当前时代发展的过程中，田径运动在国际上的发展逐渐变得激烈，并且发展也是显而易见，当前我国的田径训练与其他的国家相比十分落后。由此就可以说明当前的训练方式已经不能满足当前的人体能力，应当探索出全新的体能训练方式，从而使大学田径训练可以满足新时代的标准。

在当前的发展中对高校田径的关注程度在不断的提升。田径属于基础类的科目，并且也是十分经典的体能运动，主要就是通过走炮类、跳跃类以及投掷类所构成，并且这一部分的运动对体能训练的要求也十分的苛刻。所以说，如果大学田径训练仍然保持单一、一板一眼的方式就会直接限制学生的主体地位，导致学生的热情不能得到有效的点燃。因此高校应当积极创新，使学生可以在田径训练当中掌握要点。

1 当前高校田径体能训练的发展现状

1.1 缺少有效的饮食安排

合理的饮食安排是当前高校运动员十分容易忽视的问题，不是应当精通饮食的知识，但是应当掌握基本的营养常识。因为运动训练对肌肉也是一种消耗，如果营养难以跟上就会使自身的机能不能达到训练的目的。因此在训练之前应当对资料内容进行全面的掌握，从而对饮食进行合理的安排。

1.2 缺少对专项训练的认识

很多运动员之所以不能理解训练的内涵，并且大部分的运动员在形成一定的瓶颈之后就会反复的练习，不能勇敢的突破自身的局限，从而导致训练员自身的潜能不能得到有效的发挥。……