金星星

曲棍球训练属于一种对运动员速度、力量以及强度要求均较高的运动项目，因而青少年曲棍球训练当中基础训练十分重要，应针对青少年球员开展体能、技能的强化，并培养其良好的心理素质。当前青少年曲棍球基础训练中存在的基础薄弱、团队建设滞缓、训练水平参差不齐、训练方法不科学等问题，为促进曲棍球项目发展，需要以这些问题为基础时进行针对性解决对策的探讨。

曲棍球体育历史悠久，但此项目引入我国仅有几十年的时间，目前我国已在诸多国际性比赛项目当中取得了斐然的成绩。整体来看，青少年曲棍球运动的发展仍存在一定问题。因此，应加强对青少年曲棍球基础训练不足之处的审视与思考，有的放矢的进行问题应对，从而改变青少年曲棍球运动现状，以此推动我国曲棍球体育项目的进一步发展。

1 青少年曲棍球基础训练的问题分析

1.1 基础相对薄弱

曲棍球项目在我国的普及率相对较低，并且此项目对场地要求较高，基础训练较为耗时，运动投入大，受到经济因素影响，迟迟未将之纳入到国家体育运动发展战略当中，因而在青少年曲棍球训练中投入的资金比例也相对较低，导致其基础训练中人才不足、经费缺乏，难以实现持续性与系统性的训练。

1.2 青少年梯队建设滞缓

青少曲棍球项目发展中，队伍发展机制并未完善性构建，是在成年队发展的基础上进行青少年队伍建设与发展的。对于曲棍球而言，最佳初训年龄应低于10岁，且需于15岁之前实现训练的系统化。然而由于受到发展时间短、重视不足等原因，青少年曲棍球队伍未能从小培养，不少球员加入球队时年龄超过了15岁。导致青少年梯队建设相对滞缓，致使青少年曲棍球运动员能力出现了先天不足的现状。

1.3 训练水平参差不齐

由于许多青少年曲棍球员入队时年龄偏大，基本功薄弱，同时曲棍球教练原是其他体育运动项目教练或成员，自身的曲棍球运动技术并不高，并且对训练规律掌握不足，训练理念了解不够深入。部分具有专业训练经历的曲棍球教练，能力水平也参差不齐，因而在青少年曲棍球基础训练中的指导能力也不一致，因而会使青少年曲棍球运动员的基本功出现良莠不齐的现象。

1.4 训练方法不够科学

青少年曲棍球基础训练当中，对抗训练不足，因而常会在比赛中出现控球能力不足的问题。同时，技能训练方面，强度低、频次不够，无球跑动过多，触球技术训练比重不足，运动员技术不够娴熟，激烈的对抗与干扰中其技能水平难以有效发挥。基础训练中教练未能基于不同比赛情况进行青少年战术能力的训练，因而制约了青少年运动员的应变能力发展，使之不具备良好的思考应变能力。此外，基础训练中体能训练的力度不足的问题也普遍存在。

1.5 难以实现与学校教育体系的有效融合

由于青少年曲棍球运动项目对场地要求较为严格，并且需要投入大量的资金采购训练器械，因而难以在学校体育项目中进行曲棍球项目的推广。同时，青少年运动员正处于学习冲刺的关键时期，部分家庭为避免学生时间精力分散，因而反对学生加入学校开展的曲棍球项目，导致学校曲棍球项目成员数量不足，训练时间得不到保证，阻碍了青少年曲棍球与教育体系的融合进程。

2 提高青少年曲棍球基础训练成效的具体对策

2.1 加强重视、利用好体制优势

应深入认识曲棍球项目，增强对此项目训练的重视，通过了解青少年运动员的思想变化、结合训练及比赛中呈现出的问题，依托于我国体制优势而促进曲棍球运动项目的开展，确保可深入化与科学化开展曲棍球基础训练。

2.2 加大对曲棍球运动的投入力度

政府部门应加大资金扶持，对社会各界资金注入提供引导，确保青少年曲棍球项目有充足的经费用于基础性训练，建立科学化运动场地，配备完善的运动设施，确保各项基础训练内容的开展均有充足的场地及设施，以提升基础训练项目成效。

2.3 推动教练员队伍建设与发展

针对青少年曲棍球教练进行全面的培训，并严格进行培训结果的考核，通过培训考核机制的建立与完善，实现教练专业知识范围的拓展、知识结构的重组，同时，还应明确教练的任职资格，制定等级评定标准，从而督促教练员技术及指导能力的进一步提高。

2.4 实现基础训练体系的完善构建

通过先进训练理念及训练方式的引入与创新，对当前青少年曲棍球运动员培养模式进行转变，日常训练当中应加大传球、接球训练，还应强化运动员的运球及控球能力，培養青少年运动员的选位意识，除此之外还应对其防守及射门两项基础技能进行强化，从而夯实其技能基础。

结语：青少年曲棍球基础训练现状的改变，既要加强重视、利用好体制优势，还要加大对曲棍球运动的投入力度、推动教练员队伍建设与发展、实现基础训练体系的完善构建。此外，还应着重强化青少年对曲棍球运动兴趣的培养，实现曲棍球运动人才的从小培养，提升此运动项目的整体技能水平，以此促进曲棍球运动的发展。

（作者单位：江苏省淮安经济技术开发区开明中学）