刘庆　关宇微

分析大量的文献资料、田径竞赛成绩后可知，我国的田径体能训练中还存在一定的问题。这也从另一个侧面说明，目前的田径训练已经不能满足现代田径竞技的要求。基于此，在高校的田径教学中必须认识到田径运动体能训练中的问题，分析高校田径教学体能训练的要点，采取有效的体能训练方式，从而促进运动员的体能水平提升，并获得理想的田径比赛成绩。

1 田径体能概念

在体育竞技项目中，田径是其一项重要而又基础的项目类型，因其特有的竞技性与多样性特征，在高校体育教育中受到了广泛重视。而在田径项目教育中，体能训练占据着十分重要的位置。在高校体育教育中，学生的体能素质主要包括了宏观与微观两种概念。在宏观层面，高校学生的体能素质是指学生身体基本构造对自然环境的适应能力，如身体免疫力、运动能力、灵活性等各项与学生有关的指标。在微观层面而言，学生体能素质则表现为其基础的身体活动能力，如在运动中学生体现出的耐力、速度、力量、灵活性等各项素质指标。从实际的体能训练研究而言，宏观層面的体能指标往往是一种综合性的考核指标，而微观指标可以通过体育竞技或运动测试等方法直接获得。此次研究中主要从学习微观层面体能素质开展研究，兼顾宏观素质研究。

2 高校田径训练中体能训练的要点

2.1 加强对训练项目的优化改进

首先，要明确运动员自身的身体素质情况，并以此为依据来选择适合该运动员的体能训练项目，要突破以往体能训练单一训练、统一训练的误区，根据运动员差异来制定特定的训练方法，减少因为训练方案不合理导致的不良影响。……