马凯

篮球是中职一项重要的体育项目，在篮球训练中教师应该注重培养学生的运球突破能力，让学生掌握运球突破的时机与动作，从而提升学生的篮球水平。因此教师需要加强中职篮球训练中提高学生运球突破能力的训练探究。

篮球是一项广受青少年喜爱的运动项目。运球突破能力是一项技术性的操作。中职篮球训练中运球突破能力的训练很重要。运球突破指的是运动员移动脚步，通过运球动作向对手攻击。运球突破包括个人战术行为和团体配合行动。教师要引导学生分析运球突破方法，提升学生的篮球运球能力，增强篮球运球教学水平。

1 掌握运球突破的时机

中职篮球训练中，教师要引导学生把握运球时机。运球突破属于进攻性较强的战术，在对方不注意的情况下，可以提升主动进攻几率。运球时机是运球突破获得成功的关键因素。

在篮球比赛中，面对对手防守员紧迫盯人的状态，可以让具有较强运球能力的运动员快速向后场转移，接应被防守队员抛出的球，具有身高优势的运动员可以快速到比赛前场，找到对方防守布局的薄弱处进攻。另外，由于后方人员的心理防守低，通过观察后方人员，教师可以指导学生使用运球突破进攻对方的防守和后备。

例如：篮球比赛中，对方防守严密，可以派运球能力较强的队员向对方身后不同方位移动，带球队员可以突然、快速进攻，可以打乱对方阵型。通过观察对方的防守漏洞，可以把握运球时机并突破，可以提升比赛的成功率。……