杨凤平

随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，健康观、终身体育观越来越受到普遍重视。各级各类学校在各学段都开设了体育课程，其旨在提升学生运动健康意识和行为，养成良好的运动习惯，提高学生身心健康水平。在高中阶段的体育教学中，秉承“健康第一”的教育理念，以“选项课教学”为主要手段，以体育兴趣为抓手，全面提高学生的体育运动技能，从而为学生“终身体育”打下良好的基础。本文主要以高中阶段的体育课堂为背景，讨论教师如何在教学中培养学生的自主锻炼意识，并提出实施策略。

高中阶段的学习与义务教育阶段不同，学生要面临高考，随着新一轮的高考改革，知识的系统性和综合性更强，学生学习的难度与压力明显增大，所以，部分高中学校对体育课程的重视程度降低，片面理解体育对文化学习的互补作用，这在一定程度上影响学生的身体素质提升和自主锻炼意识的形成。就高中体育课程而言，教师首先应当明确自身的职责，以体育教育教学为载体，加强学生对于体育锻炼的重视。其次，教师也应当在课堂中不断优化课堂教学，采取有效措施，培养学生的自主锻炼意识。

1 高中体育教学中培养学生自主锻炼意识的现状

1.1 学生的体育意识较薄弱

高中生要面临着高考、升学和较大的课业压力，在日常的生活和学习中，都会把文化知识学习放在首要位置，实际的体育锻炼时间较少，锻炼项目也较为单一，所以在面对体育课程时往往缺少勇气。……