唐燎

摘要：二三联防是篮球运动中经常被采用的一种防守战术，它是通过有目的，有针对，较系统的联系，而建立起来的。本文通过资料查找法、理论论证法等研究方法，对五环法在中学生篮球二三联防训练中运用的优势性、可行性、练习策略进行了系统的分析与论述。

关键词：中学生篮球;五环训练法;二三联防;

随着校园篮球的普及与推广，以及国家对素质教育的重视程度，篮球运动已经成为广大中学生最喜爱的运动之一，也是中学体育的主要内容之一。本人通过篮球教学和篮球比赛，发现中学生在防守时经常出现各种问题，如：错防、漏防、站错位、防守时注意力不集中等。 我认为培养学生的联防战术就尤为重要，但如果训练过程与训练方法新颖、有趣，这样就更能激发学生的热情，提高练习的效果。

一、联防战术的概念与防守的优势

联防，就是利用场上五名队员联合防守，常见的区域联防一般分为：二三联防，二一二联防，三二联防，一三一联防。有时再与盯人相结合，就变成了混合防守。联防是一种集体性的防守，它的防守力量是强大的。场上防守队员通过有序移动形成一个整体，这样防守的威力和牢固性就能成倍增强。中学生队伍的这种团体性尤为突出。由于青少年篮球运动员训练的时间差异，技术战术水平不齐，身体素质的不同，人盯人防守，容易造成跟不上，防不住，漏人，经常有犯规困扰。有效改变这种现象的就是联防，让全队形成整体，凝聚力量。……