王 懿

一、固有观念“虚妄体态”

在钢琴表演的发展历史中，有关演奏伤害最广为人知的实例莫过于德国音乐家舒曼，由于接触钢琴较晚，舒曼的手指机能对比同龄琴者而言较差，急于求成的学习心理以及过度且缺乏科学依据的练习方式造成其右手永久性的肌腱组织损伤。这种在演奏过程中因物理性或机械性等方面因素，如生理条件、训练方式、保护意识及能力等所造成的人体肌体损伤，被统称为演奏损伤。

在生活中，常有这样一些口号式的声音在提醒琴者如何保持“正确健康的体态”：“挺胸抬头、肩往后，吸腹抬臀、背挺直……”可以想象这种刻意的、不自然的姿态，带给演奏者们并非一种放松的、延伸的身体感觉，甚至很多时候带来了局部紧张疼痛会困扰到日常生活。回想钢琴课上教师对学生的要求，常见的合理演奏坐姿观点是“直立地坐在钢琴旁”，同时要求身体“不紧张、不僵硬”。但从实际角度，如果达到这样的“直立地坐姿”却存在这各种各样的理解，反观现实社会中的错误坐姿，其核心问题在于人们对于“错误的”和“具有伤害的”感觉习以为常，文章将这类理解错误的姿势统称为“虚妄的体态”。

人类通常需要持续站立或保持坐姿完成工作，对于相信这些“虚妄体态”的人来说，持续站立或久坐确实是一种挑战，因为他们在试图保持规定的姿势时，必须时常绷紧肌肉。当他们站立和坐着不舒服时，通常除了长时间保持坐姿和站姿的方式之外，他们并没有另外做错什么。