吕广卿

摘 要：本文分析了体育锻炼对中职学生的重要性，以影响体育锻炼习惯养成的因素分析为基础，提出采取端正中职学生的态度、提高中职学生的主观能动性等多种措施，使中职学生养成体育锻炼的习惯，为人生发展打好基础。

关键词：体育锻炼    趣味性    主观能动性

大部分的教育都把“具有健康的身体和心理”作为学生的培养目标之一。技师学院培养的对象一般是初中毕业生，他们虽然已经有了一定的体育锻炼基础，但其离终身体育的要求还有较大差距。本文结合中职学生的现状，对培养中职学生终身体育理念进行了思考与探索。

一、培养中职学生体育锻炼习惯的意义

体育锻炼能帮助人们增强体质、磨炼意志、提高社会适应力，良好的身心素质将成为人们学业、工作制胜的法宝。《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》提出，培养学生终身从事体育锻炼的意识，要从体育锻炼习惯入手，培养学生终身从事体育锻炼的意识，在学校体育和终身体育之间起着纽带和桥梁作用。什么是习惯？习惯就是自动化行为，它是人的行为四个层次中的最高阶段。著名的俄罗斯教育家乌申斯基曾经说过，一个人若是有了一个好习惯，他一辈子享用不尽它的“利息”。

二、影响中职学生体育锻炼习惯养成的因素分析

中职学生体育锻炼习惯的养成又受诸多因素的影响，一般来说有如下几点。

一是看中职学生参与体育锻炼的态度是否积极。……