张 帆 ，王竹影 ，蒋琴华 ，林 榕 ，吴志建 ，宋彦李青

全身振动刺激（whole body vibration，WBV）能被动地激发人体肌肉所无法主动达到的收缩频率，诱发张力性振动反射（TVR）（Hagbarth et al.，1966）。由于其诱发TVR的神经反射回路与牵张反射相似，近年来用以促进竞技表现或用于健身锻炼。随着WBV的日渐普及，研究者开始探讨其训练效果及最佳配置，如肌肉功能（李臣等，2016；余宏 等，2019；Cormie et al.，2006）、关节活动（张帆等，2014a，2014b；Tillaar et al.，2006）、神经适应（李玉章，2011；袁艳 等，2016a）、生理反应（张帆 等，2017；Maikala et al.，2006）、疲劳缓解（倪伟 等，2019）、体质健康（王雪强等，2018）等。WBV参数包括频率、振幅与加速度（g值），振动频率使肌肉长度变化速率产生改变，而振幅则使肌肉长度产生改变。当肌肉长度与变化速率改变时，肌肉纤维内的肌梭会因刺激立刻产生强烈的兴奋信号，通过Ia感觉神经纤维以最短的时间直接传入脊髓，以单突触或多突触经α运动神经纤维传递给更多的动作电位，进而征召更多的运动单位（Martin et al.，1997）。因此，可通过调控上述参数来设定所需训练强度（Luo et al.，2005），并以g值表示振动刺激对人体作用的强度，其中，频率为主要的强度设定因素（Rittweger et al.，2010）。

有研究探讨不同振动频率的差异（Jackson et al.，2003），证实频率是影响振动刺激训练效果优劣的重要因素（Cardinale et al.，2003），但如何选择最佳振动频率仍然存疑，原因可能是当振动频率改变而振幅不变时，振动刺激强度（g值）不尽相同。在涉及运动表现的相关研究中，发现WBV可使峰值力矩（peak torque，PT）及下蹲跳（counter movement jump，CMJ）表现增加（Armstrong et al.，2010），PT增加可能代表α运动神经元池的兴奋性受到抑制（Petit et al.，2010），CMJ表现进步亦代表牵张反射能力提升，γ反射弧兴奋性增加（袁艳等，2016b），但目前振动频率与振幅对于肌肉影响及其机制和最佳振动强度（频率、幅度等）问题仍需进一步讨论。……