摘 要：运用文献资料法、逻辑分析法，结合教学实践，探讨“四段练习法”在篮球绕杆运球教学中的应用，指出篮球绕杆运球可划分为“出发段”“过渡段”“折返段”“冲刺段”四个阶段，阐述了篮球绕杆运球各阶段的动作技术要点、练习方法和易犯错误，认为教学中采用“四段练习法”，学生的练习有针对性，可帮助学生迅速提高篮球绕杆运球速度。

关键词：四段练习法;篮球;绕杆运球

中图分类号：G807.3

文献标识码：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.05.004

收稿日期：2021-07-25

作者简介：王鹏（1976-），男，湖北襄阳人，硕士

研究方向：体育教学

篮球运球绕杆是北京市体育中考的选项之一，要求学生在既定场地按照规定线路完成绕杆运球，以速度评判分数的测试，篮球运球绕杆是对考生速度、灵敏性及结合球能力的综合考察。具备良好的球感是取得优异成绩的基础，良好的变向、变速能力是成绩提升的保证，科学有效的练习方法是绕杆运球提速的重要途径[1]。在日常教学中，教师不仅要把握篮球绕杆运球的特点，让学生反复进行运球练习，提升学生控球能力，还要对篮球绕杆运球不同阶段的运球过杆技术进行分析，寻找各阶段的重难点，针对性地安排分段练习，各阶段突破，帮助学生提高测试成绩[2]。

经过反复尝试，采用“四段练习法”能够让学生充分理解篮球运球绕杆场地的特点，掌握场地内直线运球和变向运球的变换及运用技巧，有利于教师在教学中分段分析学生出现的问题，并提出合理的练习建议，帮助学生迅速提高测试成绩。……