王祥茂 黄卓钊

摘 要：采用教学实验法和数理统计法，依据棒球运动规律和主要能量供应特点，通过棒球基础

体能练习，探讨高强度间歇训练法对改善棒球学生身体形态中的体重、腰围、臀围、BMI（体质指数）、腰

臀比、体脂率六项指标的影响。实验结果表明，高强度间歇训练法对改善棒球学生身体形态具有显著性作

用，为优化体育教学方法、增强学生体质和提升学生运动技术水平奠定良好基础。

关键词：棒球学生;基础体能练习;高强度间歇训练法;改善身体形态

中图分类号：G808.12

文献标识码：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.05.012

收稿日期：2021-03-09

作者简介：王祥茂（1961-），男，海南人，教授，硕导，中国棒球协会理事

研究方向：体育教育训练学，棒垒球专项理论与实践

为实现学校体育在全面育人中的价值，全面推动青少年学生的健康成长，近年国务院台办、教育部体协、体育总局中心和粵港澳大湾区等每年举办众多国际国内学生棒球赛事。广东省是全国开展棒球运动的重点省份，而棒球运动作为广东省体育的传统优势强项，已有百年悠久历史。竞技棒球、街头五人制棒球、电竞娱乐棒球3个项目是奥运会比赛项目，也是世界杯、亚运会、全运会重要竞技项目，国内外交流广泛，普及率发展迅速。基于我国学校棒球运动快速发展和3000余所大中小学开设棒球体育课程的背景下，新时期改善棒球学生身体形态、增强学生体质和提高运动技术水平等具有重要的现实意义[1]。

为适应棒球体育教学国际化、现代化和国内外交流的蓬勃发展，突破由于我国棒球实践课长期以“口令式”传统练习方式为主，专项训练形式较枯燥单一和棒球实践课效果存在瓶颈等问题，融入间歇训练法已成为棒球训练必然的发展道路。……