赵余德 江西师范大学科学技术学院

随着武术散打运动在各大高校体育教学中的普及，体育系院校设立了散打专业课，普通的院校则设立了散打选修课，大学生成立专门的散打运动社团，使散打这项运动受到了诸多学生的喜爱。不过学生通过散打运动获得乐趣的同时，也遭到了运动损伤的困扰。运动损伤不仅会对学生的生活带来了不便，也会影响其对散打学习的热情，使教学工作无法顺利展开。武术散打运动具有很强的对抗性，因此对参与者的身体素质有一定的要求。如果参与者的身体素质不高，那么在运动中容易出现运动损伤需要学生运动时注意预防。运动损伤会打击学生训练的积极性，轻微损伤也会成为运动员提高技能的阻碍，严重者甚至会减少运动寿命，为散打运动项目的发展造成了很严重的损失。基于此，如何才能有效预防散打运动带来的损失是当前亟须解决的问题，同时也是指导学生训练方法、体育教师课程优化的科学依据。因此，本文就高校武术散打运动中的损伤的成因及预防措施进行详细论述，减少学生运动损伤，保证散打学生的身心健康提供一定的参考。

一、高校武术散打运动损伤类型及部位

（一）损伤类型

在散打训练中的运动损伤类型主要由以下几种，鼻出血、擦伤、挫伤、关节扭伤、脱臼等问题。在进行武术散打的比赛中，参赛者互相对抗，出现频率最高的就是鼻出血。不管使用哪一种武术散打的拳法，都有可能在对抗中伤害到对方鼻子，从而引起出血，但是从损伤概率看最高的是擦伤，其次才挫伤与鼻出血。……