熊德

(湖南幼儿师范高等专科学校 湖南常德 415000)

在高校田径运动训练中，对学生展开有效的体能训练，能够提升学生对田径运动的认知水平，还能改善学生身体素质，培养学生良好的思想品德素质和承受能力。然而，就目前整体状况来看，在高校田径运动训练中，很多教师忽视了对学生的体能训练，或是体能训练的实施缺乏针对性，学生的爆发力、速度、灵活性、平衡能力等没有得到充分的展现，在田径运动中的表现有进一步提升的空间。该文就田径运动中对学生进行体能训练的策略分享几点看法和思考。

1 体能的构成

在高校田径运动训练中对学生进行体能训练，首先要知道体能包含哪些要素，同时，要结合田径运动的特点对学生的相关体能要素进行锻炼，这样才能保证体能训练效果及田径运动的训练效果。体能是一个综合性的概念，主要是指人们身体适应自然环境的能力及运动能力，包括对人格、思维、身体等各个方面的塑造。从微观角度来看，体能主要通过各种生理指标进行确定，体现在能力、机体形态等方面；从结构角度来看，体能主要包括人们身体机能及活动的状态；从生活角度来看，体能是指适应生活环境的身体状况。而从体育角度来看，体能包括灵活性、力量、速度和耐性等。具体体现在田径运动中，运动员需要的体能包括但不限于耐力、爆发力、速度、灵活性、柔韧性、平衡性[1]。

2 高校田径运动训练中体能训练的作用

作为一切运动的基础，田径运动具有广泛包容性特点，包含的项目有跳、跑等内容，这些运动项目对学生协调性及运动速度有积极促进作用。……