郑氏珠江

(哈尔滨师范大学 黑龙江哈尔滨 150025)

众所周知，羽毛球是一项灵活、快速、对抗激烈的综合性较强的运动项目，因此受到大家的喜欢，系统的体育锻炼能够改变肌肉的形态和结构，提升运动员的核心素养，要增加羽毛球运动员的力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质和耐力素质的锻炼，从而整体地、全面地提升体育选手的身体素养。因此，在训练过程中，可适当增加力量练习、重量练习和抗阻训练。从另一种角度来讲，通过这些运动特质和相关练习活动，也能够对越南羽毛球运动员的整体素质水平有一个整体的、准确的认识和把握，同时，也是进行相应评价的重要因素。

1 影响羽毛球运动员专项技能和身体素质的因素和理论基础

从身体形态、生理机能和运动素养等3个方面，进行运动员的素质判断，是判断运动员运动素养和综合素质的标准，也是对运动员素质进行整体评价的尺度。在现代羽毛球的竞技中，羽毛球运动员必须具备高超的技击技术、优秀的反应速度、优异的身体机能、团队协作的能力、冷静的心理素质和不断超越自我的精神。

1.1 身体形态的部分

身体形态是体育运动员自身素质的体现，包括身形高度、长度、围度、宽度及充实度等方面，而构成结构和比例则直接影响运动员的运动情况，影响到他们是否适合从事某项工作或某项竞技运动的基础，身体形态同时也反映了体育选手的发育水平、运动选材、身体机能和竞技能力，这是运动员发展的前提条件和选拔运动员的基础标准。……