蓝天翔

(成都航空职业技术学院 四川成都 610100)

近年来，随着新课改的推进，高校篮球体育教育也逐渐步入革新之路，篮球教学不仅是教授运动员一定的篮球技巧和战术能力，更要注重对运动员体能素质方面的训练。在职业院校中，篮球不仅是一门重要的体育课程，更是学生们进行休闲娱乐的主要方式之一。然而，体能训练作为篮球教学的重要部分，在职业院校中仍未受到足够的重视，导致篮球运动员的能力和素养无法从根本上得到提高。

1 职业院校篮球队体能训练的重要性

1.1 有效激发运动员的身体潜能

篮球运动是一项极具对抗性的体育项目，对参与对象的身体条件有相应的要求，只有具备了良好的身体机能，才能更好地参与篮球运动。由于每个运动员的身体先天条件和后天发展等情况存在差异，不同运动员的身体机能也不同，如身体条件好的运动员往往具有较强的耐力、速度和爆发力，能快速掌握篮球技巧并获得提升，而身体条件差的运动员却很难发挥优秀的运动表现[1]。因此，加强篮球运动员的体能训练，能有效激发出运动员的身体潜能。

1.2 让运动员适应高强度、大负荷的技术训练

进攻和防守是运动员进行篮球运动所必备的技能，而这些技能的训练需要运动员具备良好的体能素质基础，加强体能训练可让运动员在身体机能提高的同时，更有效地完成一些高难度的进攻和防守训练，提高自身的竞技能力。……