黄郁如

(广东省深圳市宝安区西湾小学 广东 深圳 518000)

心理咨询，主要是用于帮助来访者克服自身成长障碍、认识自己、接纳自己的过程。但是，在我国教育中，学校通常缺乏专业咨询人员，因此，结合自身对心理咨询的认识，提出了几点建立咨询关系的策略。

1.心理咨询中的咨询关系概念分析

心理咨询关系，只是一种特殊的人与人之间的关系。关系的存在，并非个体关系，而是从个体出生后，于其他个体之间的关联和交流，即为关系。在这个关系中，既可以认识自我，也可以认识他人，通过关系的改变，从而产生不同心理变化。[1]而咨询关系的确定，并不是简单的关系，而是需要“尊重、真实、真诚、共情、关注”等多种元素的构成。尊重平等，心理咨询关系是建立在平等尊重的基础之上，咨询者和被咨询者的关系是出于自愿的、主动的；真诚相待，心理咨询和医患关系中不对等的关系，二者之间需要真诚相待、互相接纳和充分信任；分享共情，在心理咨询过程中，需要咨询者愿意分享和披露自我的情况，无论是咨询效果如何，都需要咨询者在被咨询者之间面前真实地表露出真我，从而使得咨询师可以获得更多的内容，从而帮着咨询者改善心理状态，完善人格，解决心理问题。

2.心理咨询中的心理咨询关系的建立策略

2.1 充分尊重，关系奠基之石。作为心理咨询师，应当清楚地知道，每个来访学生必然存在一定的心理问题。因此，需要保持绝对的中立，不可以带有任何私人情感和思想去和来访者进行交流，避免个人情绪影响都心理咨询的效果，充分尊重学生的态度。……