魏靖祁 上海大学体育学院

一、前言

（一）CBA体能测试的意义

众所周知，体能对于篮球运动员是一项的至关重要的事情，良好的体能是篮球技术训练和在赛场发挥表现的基础，是篮球运动承受大负荷训练和高强度比赛的前提条件。体能好的篮球运动员在比赛关键时刻往往会为球队争取更多比赛胜利的机会。CBA联赛作为国内顶级的联赛，联赛各方面都是国内篮球发展的先行者。CBA联赛的体能测试也一直是球员参加联赛的通行证。换言之，只有通过了体能测试才能拥有参加新赛季联赛的资格。CBA设置体能测试的初衷在于督促各俱乐部球员在休赛期加强篮球技术和身体素质的综合训练，避免球员在休赛期荒废时间和懈怠训练，导致体能衰退和技术下降。同时，也有利于更好的提升联赛的观赏性和激烈性。

（二）2020年CBA体能测试变化

CBA联赛在2020年之前的测试项目为专项速度耐力、2分钟强度投篮、负重卧推和负重深蹲，测试范围为每队抽选两人。但由于近几年，联赛开始前的体能测试频繁出现球员受伤，导致无法参加新赛季的情况。为免再次出现这样的伤病，CBA 联盟做出了调整。最新的体能测试项目取消了负重卧推和负重深蹲，保留了专项耐力测试和2分钟强度投篮，此外增加了11项基本数据采集。这10项基本数据采集包括：身高、体重、臂展、手长、手宽、站立摸高、原地起跳摸高、助跑起跳摸高、肺活量、体脂率和血氧饱和度。

二、CBA体能试项分析与不足

（一）专项速度耐力测试

专项速度耐力测试是指篮球运动员需要跑整个篮球场的宽度，从一侧边线跑到另一侧边线，每一次跑都要触碰到篮球场的边线，漏碰边线一次加一秒，共跑17次，一共4组，每组休息两分钟。……