武伟红

(朔州职业技术学院 山西朔州 036002)

当前，教育体制改革正在全国范围内稳步推进，高职院校的体育教学也面临着新的挑战。在体育教学中进行拓展训练，这既是对教育体制改革的呼应，也是教育理念的转型，或将更好地发挥体育教学的作用，助力中国青年人群的身心健康发展。

1 高职院校开展体育教学拓展训练的重要性和意义

1.1 有助于培养学生的体育锻炼意志和品质

相比传统的体育教育项目，拓展训练往往更侧重于体能体质的训练强化，同时也培养学生的团队配合协作精神。这样的拓展训练项目可以让学生更好地受到体育运动精神的熏陶和磨砺，形成端正的体育运动态度和坚强的毅力气魄。

1.2 有助于促进学生的身心发展

通过开展拓展训练活动，不仅可以增强学生的体质，培养学生的运动兴趣和热情，更有助于帮助学生形成良好的体育运动情怀，熏陶感染学生的生活观、价值观，帮助学生排遣苦恼和烦闷，找到释放压力的好途径。拓展训练对学生的身体健康和心理健康都有积极影响意义，是高职院校教育职能优化转型的有效尝试。

1.3 有利于高职学生养成良好的体育意识

开展体育教学中的拓展训练，这在一定程度上促进了学生的生活习惯、思维理念的转变。在进行拓展训练的过程中，学生可以充分体验体育运动的魅力，感受运动的姿态美、心情美、健康美等。这对改变学生对体育运动的刻板印象，端正学生的体育运动意识有积极作用。……