姚浩博 杜东

(广西师范大学体育学院 广西桂林 541006)

本体感觉的定义最早是由查尔斯贝尔提出的。他认为本体感觉是感知和运动的基本结构基础，而越来越多新一代的研究者把这种感觉当作测量肌肉运动知觉和关节位置觉的一个特殊变量，是指关节、肌腱和肌肉等在不同的运动状态中出现的无意识感觉。例如，人们闭上眼睛就能感觉到身体各个部位的位置，具体如闭着眼睛吃饭、闭着眼睛穿衣等。运动能力是指参加某项运动的人的特定身体素质的集体体现。它不仅用来形容运动员，而且也用来形容所有参加这项运动的人。目前，本体感觉研究在运动领域的应用越来越多，因此有必要探讨和分析本体感觉对人体运动能力的影响。

1 本体感觉对人体核心稳定性的影响

核心稳定性通常被认为是在运动过程中控制躯干肌肉和骨盆稳定姿势的能力。查阅、分析文献后发现，核心稳定性的影响主要有3个因素，分别是核心肌群、三亚系统、平衡能力。在核心肌群中，多裂肌对核心稳定性有重要影响，多裂肌在腰部与椎旁肌肉中大量存在，这种肌肉体积小但力量却很大，其中含有丰富的本体感觉接收器，可以执行精细的动作，控制着脊柱的伸展和后方的稳定。三亚系统是由主动亚系（参与维持脊柱稳定的核心肌群）、被动亚系（椎间盘、脊韧带、关节囊、椎间关节、椎体等）和神经控制亚系(神经肌肉运动控制系统)构成。其中神经控制亚系最重要的功能是接受另外两亚系的反馈，主要有两种途径，一个是在锻炼前期预兴奋反射来提高核心稳定性；……