易建斌 白侠

(北京体育大学竞技体育学院 北京 100084)

“体能”是20世纪80年代中后期在我国各类体育报刊和文献上开始出现的一个词汇，也是当前我国运动训练界使用频率很高的一个概念。关于体能的研究在近些年可谓是进行得如火如荼，涉及的学科门类及项目也是多种多样。国家体育总局办公厅颁布了《关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》（以下简称《通知》）。《通知》指出，体能是运动员竞技能力的重要基础。在备战东京奥运的紧张阶段，国家对体能训练的重视已经达到了一个新的高度。运动员体能是运动员竞技能力的重要构成要素，在竞技网球项目中运动员的体能水平更是运动员能否取得比赛胜利和战胜对手的关键因素。

1 网球运动项目体能特征

网球运动是一项对抗激烈、技战术运用复杂多变的技能主导类隔网对抗性项目。网球比赛中，不仅要比运动员的技战术，还要比体能、智能和心理。现在竞技网球比赛少则1h，多则5h，在激烈对抗的过程中，运动员想要出色地发挥已有的竞技能力，就必须保持充沛的体能。体能训练是整个网球训练中的重要组成部分，体能训练在网球训练中应与其他竞技能力因素融为一体。

1.1 网球运动项目身体机能特征

网球运动员身体机能的优劣在竞技比赛对运动员竞技能力的发挥中有着不可忽视的作用，据ITF官方统计整场比赛中的能量消耗数据来看，大约70%的时间需要磷酸原系统供能，20%的时间需要糖酵解供能，10%的时间需要有氧系统功能。……