(浙江万里学院 浙江宁波 315000)

随着科技不断发展，时代不断进步，愈发便捷的生活方式对人们日常生活的影响逐渐加深。不少大学生也因此逐渐忽视了体育锻炼，锻炼意识越来越薄弱、锻炼强度日益趋低，但体育锻炼对促进大学生的身心健康有着不可忽视的作用。因此，为了详细了解大学生体育锻炼现状，提升大学生身体素质，笔者开展了大学生体育锻炼现状分析调查活动并加以研究探讨，并在此基础上提出了相关对策。

1 体育锻炼的重要性和必要性

体育锻炼是提升身体素质的重要途径，无论是对大学生未来从业还是对终身健康来讲，良好的身体素质是必须的要求。一方面，体育锻炼能为大学生从业做好身体保障；另一方面，体育锻炼也能为大学生的终身健康打下良好的基础。此外，体育锻炼还能够促进大学生的心理健康。因此，体育锻炼具有非常重要的作用和地位。

1.1 为大学生毕业从业做好身体保障

健康的身体素质和优异的体能条件可以让学生在实际工作中面对突发事件时能加以更好处理，可以说，体能健康是学校和社会对学生提出的最基本的要求。现代社会环境下，作为社会第三产业的服务业已然兴起势头，尤其对于一些刚毕业踏入社会的大学生来说，服务业很有可能是他们的第一个选择。而若想从事服务业类工作，就必须要求大学生有着优秀的身体素质，因此，保持良好的体能锻炼习惯是必不可少的。……