邵慧丽 袁小伟 代流通

新冠肺炎疫情期间高职院校学生心理应激反应现状与体育锻炼关系研究*

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（1.广东科贸职业学院，广东 广州 510430；2.广州体育学院，广东 广州 510500；3.广州铁路职业学院，广东 广州 510430）

采用问卷调查法、数理统计法，调查大学生新冠肺炎疫情期间体育锻炼和压力应激反应现状，为缓解大学生心理压力避免产生恐慌心理提供科学有效的方式。研究结果表明：学生低运动量人数为80.2%，中运动量者12.4%，高运动量者7.4%，压力应激反应轻度占比17.9%，中度占比44.9%，重度占比37.2%。男女生压力应激反应（p＞0.05）没有显著性差异，居住地方距疫情区远近的同学压力应激反应在轻度上有显著性差异（p＜0.05），压力应激反应与居住距离和运动时长具有显著性相关（p＜0.05）。结论：高职院校大学生疫情期间运动量较少，主要没有掌握居家运动的方式和技能，对待运动不重视；大学生对待疫情普遍存在压力应激反应，且运动与压力应激反应存在相关，在一定时限内运动时间越长压力应激反应越小，教师应根据学生的具体情况合理安排运动项目分配学生运动时间，让学生养成运动习惯，适当延长运动时间。

新冠肺炎；高职院校；大学生；压力应激反应

2020年出现的新冠肺炎疫情给大学生带来了心理问题。众多高校开设心理线上课程针对学生恐慌心理进行治疗，缓解学生焦虑、抑郁、失眠等症状。有研究表明，经常参加体育锻炼能保持良好的心理健康水平。通过对美国和加拿大10年间多组人群的横向调查显示，较高水平的体育锻炼与总体幸福感、低水平焦虑和抑郁以及总体积极情绪呈正相关[1]。……