李 杰

普通大学生篮球训练中的运动损伤原因与预防

李 杰

（四川师范大学 体育学院，四川 成都 610101）

对普通大学生在篮球训练中造成的运动损伤进行研究。得出结论：篮球运动适合普通大学生的身心发展，促进普通大学生的身体素质提高，但在学校教学过程中存在一些问题。学生损伤部位较多；场地设施器材没合理运用；学生运动损伤的意识缺乏与方法欠缺都是制约普通大学生进行篮球训练的发展因素。建议：通过提高学生对篮球运动损伤认知，学习自我保护能力，合理科学的系统训练，完善场地器材与设备维护，从而减少普通大学生在篮球训练中的运动损伤。

普通大学生；运动损伤；预防措施

学校课堂教学是提高普通大学生身体素质最直接且最为有效果的途径，篮球运动作为学校课堂教学的一部分，它不仅起到了锻炼普通大学生身体的作用，还培养了学生坚强的意志品质，鼓励学生团结协作，吃苦耐劳。但在课堂训练由于热身不充分，运动强度大，所造成一系列的运动损伤通过普通大学生运动损伤的现状进行分析，能让学生更好的了解运动损伤，在未出现损伤时能做到提前预防，在出现损伤时能做到及时科学的处理。也希望通过本文的研究，能进一步丰富现有的关于运动损伤的研究，为我国篮球事业的发展贡献自己的微薄之力。

1 篮球训练中常见损伤部位

在篮球运动的过程中，所出现最多的运动损伤是在投球与起跳争抢篮板球的过程中，以及急停急中的扭伤、擦伤。……