黄烘凤

摘要：新课程改革工作不断深入，对学生综合素质的标准要求不断提高，体育课程对学生身心发展有着极高的影响，所以老师应该注重起小学时期体育教学活动的开展。体能是保障体育活动正常开展的基本要素，提高学生的身体素质是当前小学时期體育教学的重点任务。老师应该依照学生的正常需求与身体状况，为其设计合理的教学活动与学习目标，让每个学生都得到全面的提升与发展。本文将深入探讨在小学时期的体育课程中怎样有效地对学生的体能进行锻炼与提高。

关键词：小学时期;体育课程;体能锻炼;

引言：随着时代与经济的进步，人们的生活状态和水平都得到了改善。当下阶段社会各界对于教学的要求也越来越高，经调查分析发现，现阶段小学时期学生的身体素质较差，这一情况引起了社会各界的大力关注。参与体育课程教学活动不仅能够提高学生体育能力，而且通过参加体育活动能够加强学生身心的健康，体能是进行体育活动的基础必备条件。小学时期的体育教学中，老师应该在平时的教学中合理的安排体育活动，提高学生自身的身体素质，进而促进学生体能的发展与提升。

一、开展竞技活动，激活学生运动热情

体育课程的教学不同于其他文化课程，单凭讲学开展教育无法达成有效地教育。想要发展学生的体能，首先要保障学生切实的参与体育活动。所以老师应该设法调动学生的运动热情，让学生对于体育活动产生强烈兴趣，从而通过参与体育活动提高学生的个人体能。小学时期学生好胜心理较强，老师可以利用学生的这一心理设计竞技类体育活动，通过比赛的模式引发学生参与体育运动的积极性。

比如，老师可以组织学生进行跳绳比赛、跑步比赛等等，比赛形式可以安排学生单独挑战，也可以开展小组模式的比赛活动，采用多种竞赛模式，增加体育活动的多重体验，通过比赛的形式引发学生的胜负欲，同时在比赛活动中让学生感受到参与体育活动的快乐，进而有效地提高学生对于体育活动参与的热情。在比赛模式中学生态度更加积极，能够有效的进行学生体能的锻炼。与此同时，通过比赛活动还能够增强学生的体育素养和团体意识，促使学生得到全面的提升与发展。

二、设计体育游戏，开展趣味体能训练

在小学时期的教育教学活动中，游戏是常见的教学方式，这是由于小学时期学生的年龄较小，游戏对其有着较高的吸引力。所以老师可以将体育活动设计成游戏，引导学生参与游戏活动。在游戏环境中，一方面能够激活学生参与体育活动的热情与兴趣，另一方面能够对学生形成切实的体能锻炼。在设计游戏活动的内容时，老师应该深入剖析学生的心理发展特点，设计符合学生发展的游戏活动。

比如老师在教学“走、跑与游戏”这节活动的时候，老师就可以变换教学的方式，将班里的学生分为人数均等的几个小组，之后用旗子标记出终点的位置，游戏中学生由起点跑向重点，之后再回到起点拉上下一名同学一起跑，如此反复进行，直到小组队员全部完成绕旗跑，最先完成的一组获取最后的胜利。在游戏的过程中，能够锻炼学生的团体意识与能力，而且能够对学生的体能形成有效的锻炼。所以在平时的教育教学工作中，老师应该有意识的将体能训练融入到教学当中，变化教学的方式，运用游戏的多样性提高训练的趣味性进而保障学生积极的参与其中，提高学生的身体素质，对其体能形成有效的锻炼，促进学生的全面提升与发展。

三、关注个性差异，开展多样训练活动

学生是不同的人，其个体之间的差异是无法避免的，其差异存在于思想，心理，身体等多个方面。所以学生的个人体能也存在差异。在进行体育活动的时候，老师要依据学生的身体状况设计教学活动，否则活动力度过强或活动力度不足，都不能对学生形成有效的体能提高。关注学生之间的个性差异，通过多样的方式平衡学生之间的个性差异，依据学生的个人情况设计活动，注重在活动中进行平衡引导，确保每个学生都能参与到体育活动中，并得到有效的提升与发展，同时使学生的体能得到有效的锻炼。

例如，在进行田径短跑活动时，鉴于每个学生之间的体能不同，老师可以将短跑的训练模式进行转换，例如可以将其转化为二十秒追逐跑，活动规则是在规定时间内被抓到或者没有抓到人为失败，在进行活动的时候，让学生自由选择活动的对象。在开始之前由二者之间进行协商，确立最终的惩罚内容。在这样的环境中能够激发学生的潜能，而且活动无硬性要求，学生可以根据自己的能力选择开始或结束。除此之外，老师还可以组织学生之间开展对抗赛，例如男生和女生之间的对抗赛，在例如班级或者小组之间的对抗赛，在过程中老师要多关注弱者的一方，给学生建设性的意见和建议，保持两方实力相当的基础上定输赢，老师可以组织学生多次活动，注重把控挑战的次数，让学生感到回味无穷，进而促使学生主动地进行体育活动，锻炼个人体能。

结束语：

总之，在小学时期对学生进行体能锻炼的方法与途径有很多，小学时期学生年龄较小自我认知程度不足，在进行体育活动时，需要老师加以引导。所以在小学时期进行体育教学活动时，老师应该转变自己的教学思想，剖析学生的发展需求，设计多样的体育活动，进而构建出轻松的体育课堂环境，让学生自愿、快乐地进行体育活动，进而有效地提高学生的个人体能。

参考文献：

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