宾佳音

湘潭市孕妇对水中健身的认知和开展情况研究

宾佳音

（广西师范大学，广西 桂林 541004）

受多种因素影响，孕妇很少会进行专门的体育锻炼。近年来，水中健身作为较新潮且适宜孕妇进行保健的运动项目,受到了欧美国家孕妇的普遍青睐，也获得了许多国外保健医师的认同。然而,在国内水中健身对孕妇保健的益处也还未得到普遍的系统认识，人们对孕妇参加水中健身还存在一些质疑，对孕妇水中健身的研究较少。文章采用实地调查、文献分析，结合国外对水中健身的经验和自身专业知识，研究孕妇水中健身的益处及注意事项，为完善学科研究、促进孕妇在孕期保持身心健康提供参考。

孕妇；水中健身；认知

水中健身是一种有氧运动，不仅指游泳，还包括水中芭蕾、水中健身操、水中瑜伽等项目，除了在水中进行的项目外，还有部分需要在陆地进行的项目，如池边垫上操等。

在国外，比如美国、德国、日本等国家,热衷于水中健身运动的孕妇越来越多。在俄罗斯许多专家不仅提倡孕妇参加游泳等水中健身项目,很多专家甚至还倡导在水中进行分娩。主观上，我国很多孕妇对水中健身没有系统性的认识，存在担忧；客观上，也由于游泳馆等基础设施不够完善。水中健身在我国大部分地区没有得到孕妇的普遍接受，也没有得到普遍的开展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以湘潭市妇幼保健院、湘潭市飞渔游泳馆和部分小区的126名孕妇为研究对象，对湘潭市孕妇对水中健身的认知和开展情况进行调查。……