邓芳丽 刘芳

摘要：暑期，是幼儿居家生活时间较长的阶段。电视、电脑以及手机已经成为孩子们休闲娱乐的常规娱乐用品，而长时间的盯着屏幕，也是孩子视力的第一大杀手，尤其在漫长的暑期，大多数幼儿以及家长会选择在空调房里面乘凉，很少会选择外出活动，对于电子产品的使用率大大提高因此，在此基础上，如何帮助幼儿进行视力保护，让孩子心明眼亮呢，下面，我们就需要具体的探索暑假的护眼策略。

关键词：暑期;帮助幼儿;保护视力

引言

随着互联网的发展变化与发展，越来越多的幼儿以及家长开始沉溺于手机的活动中，因为手机不仅仅会带来较多的信息，而且还可以帮人们起到娱乐以及放松的作用。因此，本着对幼儿负责任的态度，需要家长从自身的用眼以及电子产品的使用频率方面进行调整，为幼儿树立好榜样，另外，家长还要监督自己的孩子，不可过度用眼，让其在用眼过程中需要注意休息，通过远眺等方式，适当的对幼儿的眼部疲劳进行调节，使得幼儿的眼部视力不良的问题尽可能降低，减少眼部的使用。

一、当前暑期幼儿的眼部视力问题障碍

对于幼儿来说，最为重要的就是眼睛，如果出现视力下降，不仅仅会影响幼儿的成长，同样也会使得幼儿形成不好的行为习惯，等到出现眼部视力问题，再去补救，则会导致亡羊补牢，为时已晚。因此，在面对幼儿成长中的眼睛护理问题，需要从小事做起，通过改善以及优化幼儿的用眼习惯，增强幼儿的用眼意识，以此来使得幼儿达到保护眼睛的目的。

二、眼睛呵护需要从点滴做起

第一，如果从小没有护眼，则会给幼儿造成极大的困扰，使得幼儿的生活出现诸多的不便，因此，需要对其重点进行关注。比如，首先家长在陪伴幼儿的过程中，可以将看电视以及玩手机的时间尽可能的控制在15分钟以内，看完后，可以用双手搓热，对眼部进行按摩，多观看绿色植物，天气好的时候，带领幼儿去小公园玩，以欣赏绿色小植物或者是认识植物百科知识的方式，进行学习。另外 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

第二，在看书、写字时，需要保证光线不能太暗护或者太亮，以正确的写作姿势进行用眼习惯的培养。再者，也需要对饮食进行搭配，比如，多吃含钙的食物、牛奶、豆制品、鱼虾等，也可以搭配动物的肝脏、蛋黄以及绿色蔬菜等，复函维生素的食物，从而增加钙的吸收，帮助幼儿进行眼球的发育。光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。加强视力训练和坚持眼睛保健操。

第三，不少手机、电子产品日益普及，很多家长也会纵容孩子过早的接触手机、平板等，因此，会导致幼儿出现用眼过度以及不卫生的问题，因此，需要精细化的饮食习惯，对幼儿来说是不可取的，缺乏体育锻炼以及户外活动，使得青少年视力居高不降，近视呈现低龄化的问题，因此，对于眼部的呵护，应当从小事做起，日常盡可能的养成多用眼的习惯。

第四，可以多听少看。当前有很多的软件，比如听书软件、音乐软件、音乐启蒙等，因此幼儿需要尽可能的以听音乐，故事的方式，进行学习，家长在陪伴孩子时，需要尽量少采取电子产品，孩子年龄越小，使用的时间段应当越短。

第五，不可学习时间过长、防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。及时在假期有意向培养幼儿的

第五，需要保持充足的休息，对于幼儿而言，是生长发育的黄金阶段，充足的休息对于幼儿来说，是非常重要的，因此，在面对幼儿眼部护理时，对于眼睛的保护与休养，也需要通过有效的休息，使得幼儿尽可能的多保持良好的休息，以作息规律，使得幼儿的眼部可以得到良好的护养，不断的提升幼儿的眼部功能，可以更好的为幼儿服务。

第六，定期的体检，对幼儿而言，如果没有定期的视力检测习惯，以及专业的数据报告呈现，则会使得幼儿对眼部的重视程度不够，所以，幼儿在暑期，家长可以定期对幼儿的视力进行检查，从而提升对视力的关注度，除此以外，家长还可以在自己的家中设定视力测试表 ，不定时的对幼儿的视力变化情况掌握，从而引发幼儿对视力的关注与重视程度。

第七，以情境创设的方式，融合视力变化对幼儿生活的影响。比如，在针对幼儿进行视力问题关注时，父母就可以从生活实际出发进行游戏的编制，比如，让幼儿扮演，视力模糊，或者眼部受伤的故事人物形象，通过让幼儿体验视力问题出现障碍，所面临的生活烦恼与困扰，从而增进幼儿对视力问题的重视，增强幼儿对视力的危害所需要承担的后果带来的不好的体验认知，从而懂得加倍珍视自我的视力关注。

总结：对于幼儿保护视力的问题而言，需要家长对其在用眼、护眼、以及眼保健操等多方面进行关注，当然也需要对幼儿的用眼时长、用眼频次进行把控，避免幼儿的视力因没有得到及时的保护而下降。

参考文献

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