吴青

摘要：预判就是运动员击球之前，对对手下一个球可能会从哪几个线路来球，短时间内提前做出判断，来更好的发挥技术，提高技术及战术水平。

羽毛球是一项动作精细，技战术灵活多变，对抗激烈的竞技项目，具有球速快，出手动作一致性要求高等特点，因此它是一个判断难度高和复杂的运动项目。

上手快、学精难。想要在极短的时间内对来球作出迅速，准确的反应和对策，必须具有高效率搜索信息并作出决策的能力。就要学会预判对手的回球。只有看穿对手的动作，才能洞悉对手的回球意图。想学精、懂预判。

一、什么是预判

通过观察对手的击球习惯和自己对这种球常回的路线二者相结合，得出这种球的回球线路，这就叫预判。

二、预判的的战术思路

预判属于一个高进阶的思想活动，是经过长期的经验积累和总结，来形成对对手击球的判断。有了预判，就要有身体方面的行动。那么此时要有两手准备，当预判的把握高时，那就提前移动到位去等对手;当对于这个球把握不高时，那就不要提前移动，但要在意识上有一个大体的方向，身体做好朝这个方向移动的准备。

三、预判战术思路的养成

1、观看比赛时把自己设想为是其中的队员

我们平时在看羽毛球重大比赛的时候，不要只看热闹，而要将自己假设成其中一名运动员，这样你在观看比赛时会随时随地的思考：“这个球对手会怎么回？我会怎么接？” 如果自己的判断与视频中的运动员判断不一致，则要思考原因，采用这样的方式去看比赛，你可能会感觉比赛场上运动员累，但这对于提高你的预判能力甚至是技战术运用都有显著效果。

2、自己击球结束后开始预判

经常能看到有运动员在场上打完球，就原地等对手的下一拍，或者每次击球后，都回到场地的中间。这就是典型的对预判没有想法的表现，也是没有预判的表现。有经验的选手，早已经根据自己击球的手感和对手的跑位及接球动作，做大体的预判了。

3、观察对手挥拍及触球方向及击球声音

羽毛球运动中的判断是全方位的，观察主要是在视觉上收集对手信息，而听觉在判断中也起着不容忽视的作用。我们可以通过对手击球声音来判断球拍传递给球的力量有多少。杀球和高远球的击球声音很响，劈吊、劈杀的声音较响，而轻吊和拦吊几乎没有声音发出。通过视听，判断击球力度、球拍与球接触方向，成功率增高。

4、注意对手击球时的站位

对手击球时的站位基本有三种情况：一是网前、二是中场、三是后场。

如果对手在网前击球，球距离本场短，落到本场区所需时间少，速度就快;如果在后场击球，球距离本场远，落到本场区所需时间要长，速度就慢。

5、击球点的高低

击球点高于网时，来球的速度大部分时候是快，因对手从上向下击球，可以杀也可以吊，而且能打到前场，又能打到中场和后场，击球时也能用上力，所以来球速度会快;击球点低于网，因其发力受到限制，击球方法受到限制，所以来球速度并不快。

6、了解对手熟悉球路

要善于总结对手习惯性打法和路线，这对于提高运动员的预判能力非常有帮助。

判断对了，即使角度再刁钻也能救起来，一旦判断失误，看似容易的球反而无力回天。在防守上将注意力大部分集中在对手使用概率较高的进攻手段上。只有知己知彼，才能敢于判断，敢于行动。

7、要根据打球经验积累

经常打球的球友肯定有这种情况，自己出手之后就能快速到下一个位置去等球，而且成功率很高。因为你知道自己打出的球，会对对手造成什么样的威胁，以及处理这种球常见的回球线路，所以你的预判也就成了你的本能反应，自然而然地去下个位置去等球。这种本领需要长年累月的积累，不是一朝一夕就能学会的，所以别着急，一步步来。

总之，预判就是在对手击球之前，我们对对手下一个球可能会从哪几个线路来球，在大脑中做一个提前的模拟，模拟对手最可能出现的球路结果，然后等最终出手那一瞬间，大脑最后再进行一次篩选，判断结果，几乎同时，我们的小跳就启动，脚步迈开，击球，完成....周而复始。羽毛球预判的能力一定要有，但是这种能力并不适合所有的对手，当你的对手比你的技术高出一截时，你千万就不要再预判了，因为他们手上的动作总会让你找不着北，这时你要做的就是想办法打破对方的节奏，不要被他的节奏带着走。

预判要快，在一霎那间获取对手要出球的方向和位置等信息，迅速的做出反应提前移动到位击球，再根据自己回球的质量和手感，判断对方回过来球的速度和方向。