摘 要：随着现代高等教育的不断发展，高校招生规模也在不断扩大，随着就业人数总量的大幅度增加，较之岗位缓慢增加，两者难以匹配，高校毕业的大学生们不得不面临着严峻的就业压力，所以当代大学生就业焦虑情绪也就是随之产生了。本文主要是结合当代大学生的就业现实情况，进行分析探讨当代新时期大学生们焦虑形成的原因，并研究其相关的解决对策以缓解大学生就业压力焦虑，帮助其就业。

关键词：大学生;就业：焦虑;策略

Abstract：with the continuous development of modern higher education，the enrollment scale of colleges and universities is also expanding.With the large increase of the total number of employment，compared with the slow increase of jobs，the two are difficult to match.College graduates have to face severe employment pressure，so the Employment Anxiety of Contemporary College students is also produced.This paper mainly analyzes the causes of the anxiety of contemporary college students in the new era，and studies the relevant countermeasures to ease the employment pressure anxiety of college students and help them find jobs.

Keywords：college students;employment：anxiety;strategy

隨着国家经济的发展，高校招生人数逐年扩招;较之往年相比各大高校的毕业人数正在逐年的增长;诸如2015年，我国的当年高校毕业人数就有749万人，毕业生增长幅度较大;2016年我国有765万的毕业人数，相比上一年人数来讲增加了15万人，外加那些往年没有找到满意工作的或者那些出国留学归来的留学生加在一起人数就将近千万了。就业人数的大幅度的增长，而就业岗位却未能满足当前学生们的需要，这样会大幅度地增加当代大学生们的就业压力。当代大学生作为祖国未来发展的人才、第一发展力，帮助他们找到属意的工作，减轻他们工作上的就业压力，是我们当前任务中的重中之重。

一、大学生就业焦虑的内涵

近年来，伴随着高校毕业人数的逐年增加，“就业难”的问题已经逐渐引起国内学者专家们的广泛关注，就业所造成的焦虑问题越发严重，因此专家们从不同的角度对其展开了研究。就业焦虑，是当代大学生在个人求职的过程中因为自身密切相关的不利情境或自身难以达到所申请职位需要达到的能力、目标，反而产生的一种复杂、低落且消极的情绪。当然，任何事情都是双面性的。就业焦虑也是双面的，适度的就业焦虑能够让当代大学生学会自我认识、促进他们自我警醒、激发他们潜在的能力;但如果就业焦虑过重，那么很大程度上则会影响毕业生们的身心健康发展以及对接下来的长久发展产生深远影响。

二、大学生就业焦虑的现状

当前当代大学生们的就业焦虑的基本现状是：大学生的就业焦虑感程度较深，并且与个人消极情绪的轻重、个人性格特征以及当代社会群体对大学生就业支持的不全面都存在着必要的联系。

（一）大学生的就业焦虑感程度较深

伴随着国内经济的快速发展，国内的就业制度也在不断的完善，但是随着国内高校的扩招，国内大学生毕业人数正在逐年的增加，从当前国内的发展趋势以及国际经济发展趋势来看，我们不难发现，就业不仅仅当前中国的问题，也是目前全球关心的问题。高中时期，孩子们多在一心备考，期待着自己考入理想的大学，对于未来的考虑未有深想;但是深入大学之后，他们就不得不面临着毕业时所带来的就业压力。大学生终将从校园走出，成为社会工作者的一分子。在这个过程中，面临毕业的大学生们在寻找自己满意工作的同时不得不面临即将到来的就业压力，在寻找工作的过程中必然担心自己是否会脱节，找不到自己满意的工作，会由毕业生成为待业生，那么毕业就可能会失业，大大增加心理上的压力。

这些年来，教育部对毕业大学生人数、大学生就业率统计的数据来看，我们不难看到：大学生就业人数的不断增加，伴随着就业岗位的缓慢增长或者减少，大学生当前承受的就业压力正在逐年增加，由此伴随的现象就是——大学生的就业焦虑感也在逐年增加中。笔者综合有关研究可以初步认定——当代大学生的就业焦虑总体呈现中等偏高的趋势。

（二）学生的私人情绪化会影响就业焦虑感

个人的情绪可分为两种：积极情绪和消极情绪。积极情绪对个人的影响还是比较大的，不仅有利于学生们正常的身心健康发展，也可以让学生们更好地融入当前的生活，使得个人更好地融入当代社会。消极情绪则会影响人的身心健康，焦虑感逐步增加，如果一个人的情绪一直呈现向下倾斜的情况话，会在日常生活中给自己或者身边的人带来负能量的影响。当代大学生在面临就业的时候，应该客观正确却对待，一边寻找适合自己的工作，一边在等待的过程中不断地学习，增加自身能力，调节好自身情绪。一旦个人在就业的过程中产生消极的情绪，难免会在接下来的生活中消极的应对即将迎来的生活。

学生私人情緒化与当代大学生的就业焦虑存在一定的关系。据2011年学者对武汉地区的三所高校的硕士研究生进行了就业压力感与幸福感的相关调查研究，幸福感中包含了积极情绪、消极情绪等，其结果表明：消极情绪、积极情绪在一定程度上与当代大学生们的就业焦虑感存在着必要的联系。[1]

（三）个人的性格特征影响就业焦虑感

作为一个独特的社会人，或多或少地会受到后天生长环境以及先天的生长环境的影响，诸如：家庭中的亲人、学校中的同学或者师长、社会中的好友等诸多因素，这难免会使得每个人都具有各自的特色。但正是因为每个人都是千差万别，所以在面临相同的窘境，每个人产生的情绪是不同的。而那些具备相同性格情绪的人，在面临不同的情境时，或许反应是一致的，那么必然会坦然面对即将迎来的成功或者困难、挫折。当那些具有不健康情绪的人，面临不同的窘境，则会反应不一，如果在生活中不能很好地面对困难、挫折，那么将无法坦然地面对成功。

当代大学生在毕业的过程中，当面临就业时，应该具备健康的个人人格特征，他们往往能够从容不迫。适度的焦虑感，在某种程度上，有利于刺激其就业过程。当一个人不具备健康的人格特征时，那么人格就会产生焦虑的现象，这样的话即使不面临就业现状，面对其他的事情，一旦偏离事情发展的正常规律，就会产生焦虑。诸如，2013年，有学者对甘肃的400多名研究生进行人格特征与就业焦虑感的关系考察，其研究结论是：“任何特征与就业焦虑感存在着必要的关系。”[2]

（四）社会组织群体的支持影响当代学生们的就业焦虑感

人具备独特性，所以个人的力量是有限。但是人是群居性的动物，生活在一个群体之中，可以说社会上的各个方面的相互影响才会成就了自我。从我们的身边来看，我们经常在生活中或获得家人、朋友、师长等的客观支持，所以社会组织群体的支持与否在一定程度上与当代大学生们的就业焦虑感存在一定的联系。如果当代大学生获得社会群体的支持，就业在一定程度上可能会更加丰满，这代大学生会获得更多的就业机会、就业指导等。这样大学生们的就业焦虑感就会减弱，但是相反的是，如果他们缺少家人、师友等人的支持，就会稍显焦虑，在面对就业时，也会增加焦虑、茫然。

通过对2006到2012年关于就业焦虑的研究就会发现，就业焦虑与社会群体的支持存在一定的联系。2019年有相关的学者基于社会的视角对重庆教育学院大三、大四的学生，共计610名学生进行了就业焦虑的考察，通过分析发现：“大学生就业主观方面的支持、客观方面的支持、对支持的利用度及社会的支持与大学生在就业时期所产生的焦虑的高低有显著的负相关，即大学生就业主观方面的支持、客观方面的支持、对支持的利用度、社会的支持越不全面，其就业焦虑就越发严重。”[3]

三、当代大学生就业焦虑产生的因素

从现实生活中来看，我们会从身边诸多事物中发现，就业的焦虑感其实还是与个人自身或者外部的因素相关的。

（一）个人自身的因素

（1）学生自身在认知过程中存在的偏差。毕业生是刚刚踏入社会的群体，他们多数是缺少工作经验，这导致他们不能正确地判断出形势，正确地认知自我、对个人的能力认识不清。在当前就业的时候，如果学生们对自身的认知不够、对自己缺乏正确的认识，那么在就业的过程中，难免会错失良机，难以实现自身的就业目标，就会造成自我心理上的落差感。所以，在生活中，我们要真正的认识自我、认知个人能力、正确的就业指导，在生活中找准自己的定位，知道自己做什么、能做什么。

（2）学生自身的心理承受能力不够、缺少磨炼。90后是当前社会的主要就业群体，这一代孩子，他们受国家生育政策的影响，多为独生子女。他们长期受到父母的呵护，从小很少经历困难、挫折，缺乏独立性，这样一旦遇到困难他们难免会稍显脆弱。当前，随着高校招生人数的扩招，每年的入校大学生正在增加，毕业人数也在逐年增加。在当前严峻的就业形势之下，就业压力也正在上升，在寻找工作的过程中，当代大学生们需要及时地调整自身的心态、心理，不要过高地增加心理预期，这样避免造成心理上的落差感。

（3）现实生活中，当代大学生的自身能力不足。从诸多的就业市场反馈的信息来看，我们不难会发现，当前社会用人单位多是愿意招收一些有工作经验社会者或者工作能力较强的应届毕业生。但是由于当代大学生多是生活在大学的栅栏之下，接受应试教育，过多地关注课本知识，缺少对实践的关注，所以自身的实践能力不足。并且长期地与社会脱轨，那么一旦毕业，就会稍显茫然，不知道在接下来的生活中，该寻找什么样的工作。同时，由于很多学生在高中时代，经受了高强度的学习以及身边的师友、家长的灌输，到了大学可以好好玩一下，这些导致很多学生到了大学之后，缺少目标，对自身松懈，自我塑造不够，自身能力不具备，在就业的过程中，就不具备优势。

（二）外部因素

当代大学生就业难，是一直困扰社会的问题之一，这个问题一直悬而未决，在一定程度上增加了学生的焦虑感。同时，当前存在的四大矛盾，一直困扰着就业问题。其一，日益增长的毕业人数与岗位的供给数。自我国高校扩招以来，高校的毕业人数正逐年增加，但是社会岗位的增长却有限，两者之间的矛盾日益显现。第二，社会上对学生的实际需求与高校建设的落后性。当前社会正在快速发展，产业结构也在不断地升级，使得企业对人才的需求度日益上涨，而相对社会对人才的渴求，高校缓慢的发展教育体制和学科专业建设，难以满足当前社会的高效需求。第三，社会用人单位和毕业生真实情况之间的矛盾。当前社会主体，是以90代为主，他们受国家生育政策的影响，多为独生子女。自小在父母的呵护之下，很少经历磨炼，自身遇到困难，面对困难的能力不够。同时，由于长期在高中紧迫学习，致使自己到了大学这样宽松社会，使得自己的思想松懈下来，这样自身的能力远远不够，也无法满足企业的要求，这就形成了矛盾。第四，就是就业工作的社会化、市场化、信息化与当前现存的工作模式之间存在的矛盾。

四、就业焦虑所带来的诸多影响

（一）引发学生自身的身心障碍

焦虑感，在现实生活中可以说是引发诸多心理疾病或者心理障碍的重要因素之一。当代大学生更多缺少的是社会实践经验，如果自身的抗压力不够，这样很容易在外部因素之下造成心理上的巨大压力，导致焦虑感增大。如果在现实中，学生们一直这样保持较高的焦虑感，往往会造成生理上的诸多问题。如果不去改变这种现象，很容易造成自身的心理健康问题，严重的情况下可能会造成其他不可预估的问题。

（二）造成择业时的心理障碍

毕业时难免就会存在自身未知的恐惧感，再加上外部不可预知的就业因素，往往会诱发自身的心理健康。事实上，在这种情况之下我们个人的心理障碍往往是难以克服的，毕业生在机遇选择的时候往往不知所措，同时在面临就业的压力之下，会持续地增加自身的焦虑感。在这种情况之下，如果我们产生畏惧，就会导致自身失去机会，进而会影响自身后期的发展。

五、缓解当代大学生自身就业焦虑的策略

就业的焦虑不仅会影响当代大学生们的就业，也会在一定程度上影响他们的身心健康发展。但是如何帮助大学生们摆脱就业焦虑感，这是一个严肃的问题。所以就业的焦虑感需要是适度的，也需要社会群体、家庭、学校以及政府的帮助。

（一）政府的正确引导

政府是社会的职能部门，作为主要的调节者，应该发挥出其重要的作用，为当代大学生创造出良好的就业环境，来加快当前社会的快速发展，始终秉持以社会市场作为主要的方向，积极地为当代社会培养需要的人才，促进人才的流动等。同时，也需要政府在发展的同时积极地完善社会市场就业体系，促进市场就业信息度的完整。同样，也可以制定出更加积极有效的就业政策，来帮助当代学生们的就业，减轻他们在就业时可能遇到的窘境。

（二）高校的改革

高校应该注重自身的教学体系和学科专业的发展。现实生活中，学校时很难在短时间内培养出满足社会发展的紧缺型人才，所以两者之间难免会存在一定的矛盾。所以，作为高校应该注重学校内部的教育体制的改革，坚持以市场作为导向，进行高等教育，努力提升学校的教学质量。同时也可以在学校内部，建设心理辅导或者就业指导中心，发挥心理辅导和就业指导的作用，给学生心理上的疏通、工作上的正确指导。

（三）获得家庭的支持

当代大学生的就业焦虑与家庭之间也存在一定的联系。其中，关联性最强的还是属于当代家长对子女抱有较高的期待，导致子女在就业选择过程中压力增大。当代的有些家长在就业观念上存在一定的误区，他们多数都希望自己的子女能够在繁华城市中寻找高薪工作，并扎根落腳。但是现实生活中，子女想找的工作或者想要的生活，有时与父母的期待并不一致，造成双方的矛盾，给学生带来心理上的压力。同时，有时候他们接受的文化程度不一，对国家的就业政策了解不够，往往在给自己女进行就业指导时，会存在一定的错误。父母应该学会与子女进行平等的交流，了解他们真实的想法，以自身为例，给出正确的指引。同时，鼓励子女找到自己喜欢的或者自己愿意为之奋斗的职业就可以，不要对子女有太多的要求。尽可能地给子女以精神上的支持，这样他们真正地找到属于自己的人生，未来的生活也会活更加精彩。

（四）学会自我调节

缓解当代大学生的就业焦虑感，不仅需要外界的帮助，也需要当代大学生们进行自我的调节。

（1）深入了解自身，做好就业前准备。作为当代的大学生，我们要深入了解自身，评估自身的能力和自身的优劣势。同时为了更好就业，要提前做好市场了解，做出合适的调整，及时地补充自己，这样减轻自己在就业时可能存在的就业压力。同时，利用在校的课闲时间，进行课外实践，加强自身的实践能力，积极地锻炼自己，积累相关的工作经验，为今后的发展做好职业发展规划。

（2）树立正确价值观，提升自身的就业能力。当代大学生们应该要不断地加强自身的自信心，不断提升自身就业能力的同时也要树立正确的工作观——“先就业，再择业”。把自身所学的知识与现实就行相结合，抓住机会，积极参与社会实践，增加自身的社会阅历，累积工作经验;当然，如果我们自身具备较强的能力或一技之长，也可以进行创业，为社会增加更多的就业岗位。

（3）敢于面对失败，分析失败原因。当前社会，就业压力愈发增大，当代毕业生就业难的问题愈发严重，但是同时市场上对人才的追求越来越注重。再就业市场的竞争愈发的严重，往往会出现“一岗多求”或者“一岗难求”的现象。从公务员考试或者比较好的事业单位考试中，我们经常会看的，热门的岗位常常报考的人数众多，甚至多数人只是报了招收1人的职位。也有会出现两极反转的现象，有些不热门、待遇比较低的职业岗位，甚至没有人参加报考，往往这个职位会被取消。毕业生们在面试的过程中，屡屡失败，经历挫折，难免会有悲观的情绪。在这个时候，我们要学会调整心态，正确认识失败，不要害怕失败，敢于面对，分析自身失败的原因，在下一轮的就业面试中，争取突围。

参考文献：

[1]张明明.硕士研究生就业压力、应对方式与主观幸福感关系研究[D].华中科技大学，2011：44.

[2]陈红梅.硕士研究生人格特征、应对方式与就业焦虑的关系研究[D].青海师范大学，2013：27.

[3]杨宇孛.重庆教育学院大三、大四学生就业焦虑研究——基于社会支持视角[D].西南大学，2009：20.

[4]张发勤.缓解大学生就业焦虑对策研究[J].山东农业工程学院学报，2018，4（35）：56.

作者简介：武坦（1988— ），汉族，河南周口人，硕士，助教，研究方向：思想政治教育。