张欢欢

摘要：学生体质健康不仅关系到个人，还关系到国家的未来。通过探究小学生体质健康与学业成绩之间的关系，结合学校实践来探讨在当今社会背景下，学校层面可以开展的促进学生体质健康提升的举措。以此加深学校、老师、家长对体质健康的重要性认识，助力学生体质健康提升。

关键词：小学生；体质健康；学业成绩

中图分类号：G812文献标识码：A文章编号：1006-3315（2021）6-053-002

体质是个人健康的重要标志，是个人未来幸福生活的保障。国民健康是一个国家长期持续健康发展的重要保障，为了推进健康中国建设，提高人民健康水平，中共中央、国务院于2016年10月25日印发并实施《“健康中国2030”规划纲要》。在学校，学生的体质健康是学校体育的核心价值取向之一，从长远看，学生体质健康不仅关系到学生未来的健康、幸福和事业成功，而且关系到国家和民族的未来。

一、影响学生体质健康的因素

影响学生体质健康的最直接原因是运动不良，体力活动不足。影响学生体质健康的间接原因——“重文轻体”的思想观念。在当今面对升学压力的国情下，“唯分数论英雄”、“重文轻体”的思想观念依旧深刻。相当部分人认为体育锻炼会占用过多的学习时间，不利于文化课的学习，影响学业成绩。[1]

面对学生体质健康状况严峻的国情和抓学业的现实需要，有必要明晰体质健康和学业成绩的关系。接下来以我校为例，一方面探讨体质健康与学业成绩的关系；另一方面，基于当今社会背景下，探讨在学校层面可以开展的促进学生体质健康发展的经验或做法。

二、小学生体质健康与学业成绩关系

通过探究体质健康与学业成绩的关系，加深家长、老师对体质健康重要性的认识，进而促进学生身体与学业全面健康发展，助力立德树人的根本任务。本研究以我校为例，对部分学生进行体质健康测试并结合学业成绩分析二者关系。

（一）研究方法

1.测试对象

以整群抽样的方法选取我校三年级学生为测试对象。测试对象的筛选标准：无智力缺陷、严重病史、严重身体残疾。最终纳入458名学生，男生271名，女生187名。

2.测试指标与方法

以《国家学生体质健康标准（2014年修订版）》（以下称为《新标准》）为依据，结合学生特点和现有条件，选取BMI、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳为体质健康指标。由培训过的体育教师执行测试工作，50米采用手工计时，成绩精确到0.1s；坐位体前屈采用专门的测试仪器进行测量，精确到0.1cm；一分钟跳绳采用八人一组，由一名教师计时，八位教师计数。为了尽可能减少误差，本次学业成绩参考体质测试前后的期中和期末语文、数学、英语及平均成绩（各科满分100分）。

3.数据分析

采用spss22.0软件对测试出的数据进行整理分析。参考新标准，结合性别差异对学生的体质健康指标（50米、坐位体前屈、一分鐘跳绳）进行等级评定，规定“1=不及格”、“2=及格”、“3=良好”、“4=优秀”。BMI，规定“1=肥胖”、“2=超重或低体重”、“3=正常”。体质健康总分为BMI、一分钟跳绳、50米和坐位体前屈等级之和，最小值为4分、最大值为15分，规定体质总分>10分为高分组，≤10分为低分组。对测试对象采用独立样本t检验比较不同体质健康水平学业成绩差异；采用皮尔森相关分析体质健康与学业成绩的关系。

（二）研究结果

1.不同体质健康水平学生学业成绩比较

通过独立样本t检验比较不同体质健康水平学生的学业成绩，结果如表1所示：体质高分组学生的数学成绩、语文成绩、英语成绩和平均成绩均高于体质低分组学生的成绩，且差异均具有统计学意义（p<0.05）。

2.小学生体质健康与学业成绩相关分析

通过对学业成绩与体质健康总分进行相关分析，了解二者关系。由表2可知：体质健康总分与数学成绩、语文成绩、英语成绩和平均成绩均具有正向相关关系，且具有统计学意义（p<0.01）。表明，随着学生体质健康总分的提高，其学业成绩具有增高的趋势，即学生的体质健康状况越好，预示着有更佳的学业成绩。

本部分研究结果表明，学生拥有较好的体质健康水平，则预示着有更佳的学业成绩。说明身体是学业的基础，拥有好的身体才会更利于获得好的学业成绩。已有的研究表明：

体质健康能保障脑的能量和营养供应。体质健康的个体通常运动系统、神经系统等发展得较好，表现为具有充沛的体力和坚忍不拔的毅力。大脑的能量供应是有氧氧化系统供应的，体质健康的个体对脑的氧气及其他营养物质供应较充分，起到增加神经生长因子，提升脑源性神经营养因子的水平的作用，进而促进脑的健康发展。文化课的学习是一项依靠体力的目标任务，良好的血液循环保障脑中氧气和能源物质的供应，维持个体保持长时间的注意力、观察力、记忆力等；另外，规律的运动促使个体产生多巴胺、血清素、正肾上腺素等，多巴胺维持愉快的情绪，血清素促使记忆力的提高，正肾上腺素使注意力增强，进而促进文化课的学习[2-3]。

体质健康促进脑的结构和功能发生适应性变化。运动改善认知功能的脑可塑性理论指出，体育运动可以通过系统水平、细胞水平、分子水平等多维途径影响脑的可塑性，而儿童认知的改善可以说是运动所致相关脑区可塑性发展变化的结果[4]。体育运动不仅能够改变脑的结构，还能改善脑的功能。体育锻炼可以通过增强与学习记忆相关脑区的基因表达、神经生长、相关脑区血管生长来提升认知能力，体育锻炼可能通过改善脑组织抗氧化能力，保持和提高认知能力[5]。

体质健康优化脑的决策和行为。青少年体质健康不仅起到直接影响学业成绩的作用，也可通过提升执行功能、认知水平；改善情绪、缓解压力；提高自我效能感、自尊等间接改善学业成绩。傅建等[6]通过运动干预探讨体育锻炼对初中生学习自控力及学业成绩影响的研究，结果表明学习自控力是体育锻炼对学业成绩产生影响的中介变量，尤其是学习自控策略的影响更大。自我控制是影响学业成就的重要因素，高自我控制的学生能够更加有效地利用学习时间、及时完成学业任务、更好地排除休闲活动和情绪干扰对学习活动的影响[7]。有调查指出体育运动可以改善青少年的课堂表现，小学生上课时开小差的比例有较为明显的而下降[8]，这使得他们能够把心理资源专心投入到学业领域，进而取得更高的学业成就。

以上生物学证据为本研究结果提供一定的理論支撑，说明体质健康对学业成绩确实有积极的作用。

三、促进学生体质健康的对策与建议

作为一名体育教师，看到这样的结果内心是振奋的，有助于提升体育教师的自信心。通过以上可以明晰体质健康对学生自身发展的重要性，同时结合当今学校教育“一手抓成绩、一手抓体质”的现状，也可为其提供些许启示。为了保持学生体质的持续健康推进，促进学生全面发展，基于当今社会现状，从学校层面来说还有很多可落实之处。

1.加强理论宣传，转变思想观念

虽然运动对身体的重要性众所周知，但是家长、老师还是为了追求学业成绩短期效益，而忽视学生参加体育运动带来的长期效益。通过本研究可知，参加体育锻炼，获得更好的体质健康对于学业成绩是有益的，这对于转变部分家长、老师的观念是非常及时的、有说服力的。本研究结果的出现不是偶然，其他学者的研究也表明体质健康与学业成绩具有正向相关关系[2、8]。所以，在学校可以将这一成果进行一定的推广，使教师、家长明晰该理论成果，以便于转变观念意识。该理论成果，对于激发广大体育教师的自信心非常有利，利于激发工作热情、提高工作质量；便于学校其他文化课教师加深对体育的了解，提高对体育学科的认同度和敬畏感；便于学校领导协调各学科发展，对体育工作开展提供支持；提高家长对体育学科的关注度，促使家长从只注重文化课成绩过渡到即关注文化课成绩，更关注身体的良性发展态势。分析利害，转变老师、家长的观念对于改善学生体质健康是事半功倍的举措，所以，加强宣传，促使老师、家长转变观念是急需落实之事。

2.加强数据分析，发挥引导作用

在学校，需要加强对学生体质健康数据的测试和分析工作。对学生体质健康测试，搜集数据并进行分析可以了解本校学生的体质健康状况及变化情况。学校层面，根据数据分析结果来制定针对性的改善措施，这样对于改善学生体质健康现状更高效。鉴于学生之间存有差异，为了着实改善学生体质健康状况，需要采取针对性的措施。这里的针对性包括：1）针对性的改善某项体质健康状况，如有的学生跳绳和50米成绩在良好及以上，但是坐位体前屈成绩较差，所以对这部分学生应该针对性的改善柔韧素质；2）针对性的改善出现的问题，如有的学生50米跑时反应较慢影响成绩，有的学生下肢力量差蹬地无力导致跑得慢，再或者有的学生跑曲线等而影响体质测试成绩，这时候也需要进行有针对性的“下药”。另外，参考数据也可为学校的工作规划、政策制定等提供参考，对学生体质健康的发展提供引导作用。目前，我校在数据测试方面做得较好，但是在数据分析与利用方面做得还不充分，下一步，我校继续加强对全体在校学生的体质健康测试及分析工作，逐步建立完善的数据跟踪机制，并根据分析采取相应的措施，确保发挥数据的引导反馈作用。

参考文献：

[1]李凌姝，季浏.体育锻炼对于学生学业成绩影响的研究进展[J]北京体育大学学报，2016，39（9）：82-90

[2]俞福丽.初中生体质健康与文化成绩的相关性研究[J]南京体育学院学报（社会科学版），2016，30（06）：90-93

[3]张伟霞，焦盈莹，徐霞，etal.高中生体育锻炼对学业成绩的影响——睡眠质量的中介作用[J]体育学刊，2016，23（6）：135-140

[4]VossMW，ChaddockL，KimJS，etal. Aerobicfitnessisassociatedwithgreaterefficiencyof thenetworkunderlyingcognitivecontrolin preadolescentchildren[J]Neuroscience，2011，199（10）：166-176

[5]ClarkPJ，BrzezinskaWJ，PuchalskiEK，et al.Functionalanalysisofneurovascularadaptationsto exerciseinthedentategyrusofyoungadultmice associatedwithcognitivegain.[J]Hippocampus，2010，19（10）： 937-950

[6]傅建，刘思良.不同时间中-大强度体育锻炼对初中生学习自控力及学业成绩影响的实验研究[J]体育与科学，2018，39（01）： 114-120

[7]周迎楠，毕重增.中小学生自我控制对学业成就的影响：学业可能自我和心理健康的中介作用[J]中国临床心理学杂志，2017，25（06）：1134-1137+1129

[8]温煦，张莹，周鲁，etal.体质健康对青少年学业成绩影响及其作用机制——来自纵向研究的证据[J]北京体育大学学报，2018，v.41（07）：75-81