毛瑰荔

(滁州城市职业学院 安徽滁州 239000)

受多种因素的影响，高校大学生课外体育活动情 况不容乐观。大学生具有充足的闲暇时光，但是相较于课外体育锻炼，多数大学生更喜欢待在宿舍，参加体育活动的时间极少，这也是目前我国大学的普遍现象[1]。此外，许多大学生入学后学习压力较大、专业课程难度较高，将心思全部放在学习上，不重视自己的身体健康，几乎不参加课外体育锻炼，导致其体质越来越差，对个人的全面发展造成了严重阻碍。因此，大学生需要充分重视体质健康的重要性，走出宿舍、走出教室，走向活动空间，认识到课外体育锻炼的重要性。学校方面也需要积极组织课外体育锻炼活动，鼓励和引导大学生参加。体育教育作为基础教育的重要组成部分，肩负着提升学生体质健康的重任。

1 课外体育锻炼对大学生体质健康的重要性分析

大学生是社会主义现代化建设的后备军和生力军，具有建设祖国、服务社会的重大责任，因此需要加强对大学生群体体质健康情况的重视[2]。由近些年我国大学生体质检测的结果可知，我国大学生体质情况呈整体下降的趋势，主要原因在于过于重视学业、学习压力较大、学校体育设施匮乏等。为了能够提高大学生的体质健康，学校需要加强对体育教学的重视，并且需要增加基础体育设施建设，营造良好的锻炼氛围，使更多的学生重视体育锻炼与身体健康[3]。除了体育课程外，课外体育也十分重要，它对提高学生的身体素质、促进其健康发展具有重要作用。……