姚连乔 杨艺

摘要：声乐演唱是一门表演艺术，不仅检验演唱者的专业技术水平，更离不开舞台表演实践，而舞台表演必然需要良好的心理素质。然而，声乐舞台表演时由于受到主观、客观等方面因素的影响，会给演唱者带来很多的心理压力。因此，声乐演唱者面对舞台表演所产生的紧张心理非常普遍。本文从紧张心理的表现及原因，舞台表演的基础准备以及舞台表演过程中需要考虑的要素这三大问题进行分析。

关键词：声乐专业  舞台表演  紧张心理

中图分类号：J0-05  文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2021）17-0167-03

一、紧张心理的表现及原因

（一）紧张的表现特点

在各大音乐院校的声乐舞台中，我们经常会看到这样一些现象：一些声乐专业的学生在表演过程中会出现忘词、嘴唇发抖、面部肌肉抽搐、脸色苍白、满头大汗等情况，甚至还有学生紧张到暂时休克的例子。也有一些学生平时在教室、琴房、老师跟前唱得挺好，一上台并没有发挥出自己的真实水平，大脑一片空白。

（二）造成紧张的原因

1.内因

声乐这门艺术和每个人的自身条件有很大的关系。有的人性格外向，在再多人面前表演也毫不畏惧，甚至人越多他越兴奋表現得越好;而有的人性格内向，平时自己一个人在琴房或者老师跟前唱还不错，等一上台就胆怯、不自信，不仅自己的真实水平没有很好地发挥出来，观众看着也别扭，更甚者会有人给这类同学打上“不是唱歌的料”的标签，认为这类人不适合学声乐。……