苏绍会

（蚌埠学院体育部，安徽蚌埠233030）

社会发展和科技进步给人类生产生活方式带来了巨大的改变，丰富的食物选择容易造成营养过剩，工作和出行方式的改变减少了日常体力活动。肥胖的发生主要与体力活动减少以及能量摄入过多有关[1]。

《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》定义身体质量指数BMI≥28 kg/m2，内脏脂肪等级大于9属于肥胖[2]。肥胖是导致糖尿病、心脑血管疾病、癌症等的主要因素。当前，肥胖已成为全球关注的公共卫生问题，尤其大学生的肥胖不仅影响身体健康，而且影响国家人才培养的质量和国际竞争力。如何有效减肥极其重要。本文采用文献和实验研究方法，以蚌埠学院60名具有减肥意愿的单纯性肥胖男大学生为研究对象，将其随机分成2组，每组30名，一组为营养干预减肥组，另一组为运动干预减肥组，分析营养干预和运动干预对他们的体重、体脂率、体质指数、肌肉含量、基础代谢、腰臀比、内脏脂肪等级等身体成分的影响，并考查干预减肥结束后身体成分的反弹情况。

1 实验研究方法

为了分析营养干预和运动对单纯性肥胖男大学生减肥效果的影响，该研究采用实验的方法进行了系统研究。应用SPSS22.0对数据进行统计，计量用平均数±标准差（x±s），以p<0.05的差异性表示有统计学意义。实验测试指标为身体成分，主要有身高（m）、体重（kg）、体质指数（BMI）、体脂率（PBF）、骨骼肌、腰臀比（WHR）、基础代谢（BMR）和内脏脂肪等级。实验仪器有身高电子测试仪、韩国IN BODY 230人体成分分析仪、健身器械（租借健身俱乐部器械）、心率测试仪。具体实验方案如下。

先采用身高电子测试仪测量学生身高，测试结果保留2位小数，单位m。然后，采用韩国IN BODY 230人体成分分析仪对2组学生进行身体成分测试。在完整实验过程中要对2组学生进行3次测试：（一）干预前，测试2组学生的身体成分指标（表1）；……