徐家怡

随着教育体制的不断更新，作为现阶段高考生之间的竞争日益激烈。因此，高中体育考生不但需要具备良好的心理素质还要有一个健康的身体素质，同时跟文化科高考生的学生相比，还需加强提高体育专业的学习及训练。所以，体育老师要在加强学生训练的同时，还要保证考生的心理变化，不要因为压力过大，导致部分学生心理上产生影响。基于此，针对这些情况，老师要设计有效的教学训练，使学生在高考训练前，增强学生心理素质培养。对此，本文主要针对高考体育生心理素质培养策略做出探析。

1 培养高考体育生心理素质的意义

高考体育生心理素质的强弱对考试成绩有着很大的影响，一旦心理上出现障碍，就会导致学生的成绩出现偏差。因此，想要提升高考体育生的成绩之前，要充分的树立考生过强的心理素质，使学生在遇到困难的时候克服心理障碍，取得理想的优异高考成绩。

2 高考体育生心理素质的培养策略

2.1 树立体育考生的自信心

人都存在着差异，不是每个人的接受能力都是一样的，因此，考生的身体素质跟心理素质也是有所差异的。对此，老师要根据这种情况，帮助那些体育能力差的学生树立自信心，使他们积极地参与到体育训练中来，增强自身的健康体魄，使学生不要因为一时的失败，失去锻炼的自信心。

例如，体育老师在组织体育考生进行技能训练的时候，根据每位考生的身体素质及心理素质设定专属的训练目标。……