吴雪 邢艳秋

青少年是我国竞技体育发展后备人才培养的重点对象，但是从近几年开始，青少年体质健康测试中发现，我国青少年的身体素质情况一直趋于下降水平，广大学生的力量、耐力、柔韧等身体素质持续下降，学生身体肥胖率不断增加，近视率也在上升。文章基于提升青少年运动员体能及身体素质的目的，阐述了强化体能训练的必要性，从目标规划、氛围营造、考核机制等角度，对青少年运动员体能训练的设计及应用策略进行分析。

青少年这一群体的体能素质直接影响到我国的国民素质水准，对建设国家的发展与树立大国形象有着重要的联系。由于科技社会的发达，科学进步成果在生活中随时随地的出现。致使大部分青少年及儿童的玩乐空间从室外转移到室内，体育活动也逐渐减少，在电子产品上投入过多。加上学生课业负担较重，大部分时间被学校各种形式化的素质教育活动所占用。青少年的体能训练在校园中应加强重视，抑制青少年体质下滑问题。

1 优化青少年体能训练设计应用的必要性分析

近年来，青少年群体的身体素質备受关注，整体较差的身体素质，影响了青少年群体未来发展。其中，从事各类体育运动学习的青少年运动员虽然身体素质相对较好，但是就运动员的培养目标来看，依然存在着较大的差距。体能是通过力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员经济能力的重要构成因素。……